该理论认为，他人增加积极的、有益的行为会比持续的有益行为对我们产生更大的影响；而他人减少积极的、有益的行为会比持续的消极行为对我们造成更大的影响。
就好比，你对一个人刚开始不喜欢你，后面他渐渐喜欢你，比一个一直喜欢你的人更有好感。
平时一直对我们好的家人，我们会觉得习以为常，但是如果遇到了一个给我们很小的帮助的陌生人，我们就会对他心存感激。
看过一个故事，一个男孩和母亲吵架赌气跑了出去，到了晚上，男孩肚子很饿，来到煎饼铺旁，因为身无分文，只好看着别人吃。
煎饼铺的老板娘看到了男孩的窘境，就把一个煎饼送给他吃，还耐心地询问他情况，男孩流着眼泪，跟老板娘说明了原因，并感激地说要报答她。
没想到，老板娘说：“我只不过给了你一个饼你就要报答我，那你妈妈供你吃穿，你怎么没有说要报答她呢？”
男孩恍然大悟，手里拿着饼，向着家的方向跑去。
有时，我们会觉得值一个陌生人比家人对我们都好，那是因为家人一直对我们很好，如果不能对我们更好的话，我们反而会有种家人对我们不好的错觉，其实，家人给我们的好，被我们忽视了而已。
但是如果遇见了一个陌生人，因为我们从未有过任何的交集，对他的期待值反而不高，所以，哪怕一点小恩小惠都会让我们这是个好人。
面对这种情况，我有三个建议：
第一，学会知足。
不要对家人提过多的要求，很多父母其实都把最好的给了你。
不懂得知足的人，不会快乐。感觉家人欠了你，你就永远不会自己努力，只会抱怨为什么你没有这个条件？
在抱怨之前，不如看看自己拥有了什么？
比如，每天回到家后，有人已经为你做好了一顿热腾腾的饭菜。
在外面奔波了一天，累了倦了，有一个可以靠着的肩膀。
无论在外面飞得多高多远，还有一个关心你累不累，钱够不够花的人。
第二，主动发现
并不是家人对我不够好，只是你没有发现它。
真正的幸福不需要你不断提高标准，而是先要刻意去发现，最后，自然就能遇见。
也许是在闲暇的午后，主动挽起家人的手，一起去外面走走。
也许是在别人都忘记你生日的时候，家人发来的祝福和红包。
第三，主动奉献
如果只做一个接受者，我们很难被满足，只会抱怨自己为什么别人给得不够多。
只有当你主动去奉献的时候，才会有体谅与理解。
当你赚钱的时候，你才会发现赚钱不易，当你每天做饭的时候，也会发现做饭不易。
那些看似平常的小事，并没有我们想象得那样容易完成。
更重要的是，在奉献的过程中，我们会感受到爱。
我们通过行动表达对家人的感激，看到家人脸上洋溢的笑容，才发现原来无形的爱可以以有形的奉献转化出来。
在家庭中，当我们渐渐承担起属于自己的那份责任，才能无愧迎接命运给我们准备的礼物。
愿我们都能对陌生人多一份善意，对家人多一份理解。
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