昨天一天除了晚上，基本没感觉到饿，没喝几口水，半杯咖啡️也还不到。但还是放了几个屁。半的时候感觉胃在活动，发出“咕咕”响声，倒也没什么不适。觉得进食只是为了维持正常的生理活动，本身对食物兴趣不大。
饿了一天一夜，早上喝水的时候觉得超级舒服，温温的纯水喝进嘴里有点甜甜的，胃里也觉得很温柔。
吃早点的时候有点恶心，打了一个嗝以后好多了。对食物的情感有一点点矛盾，一方面觉得有点恶心，特别是想到那种饱得感觉，从喉咙到胃的恶心；一方面又觉得为了缓解这种恶心，应该多吃点，吃多了就恢复正常了，不过这是一种微弱的想法，瞬间被否决，不能这么粗暴地虐待胃。
一口水，一个肉包，一瓶牛奶，吃完站起来有点撑。
达到了一种良性循环：喜欢新鲜的好吃的，但尝过味道就很满足，不会被动沉迷不能自拔。这是一件很好的事。
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