恐惧论

大野智：

古早的人类害怕自然，不懂为什么会有风，会有雨，于是幻想自然之神，对其敬畏且恐惧。

到了人类探秘科学，对自然的知识剧增，不再害怕自然了，反过来贪婪地从自然中索取资源。

我说这件事，是想说恐惧为何而生，恐惧是源于未知，源于一知半解。

认知与恐惧息息相关。无知者无畏，知道了反而害怕，进一步了解后，恐惧值在下降，直到深入认知，恐惧便烟消云散。

我为何会害怕人，从而社恐。这一点我之前想不明白，因为人并非是毒蛇之类极具危险性的生物，触碰就会造成可怕后果。如今我发现，原来是我对人的认知非常缺乏，从而产生了恐惧。更进一步说，是我社交技能的缺乏，不知该如何应对人。在我读了《强势》这本书后，我发觉人如果掌握了强势技能，在社交上也会有了更多信心，就不那么害怕人了。等于说我在知道如何破解问题时，就不再恐惧问题。问题带来的恐惧并非是因为问题本身，而是对无法解决问题的恐惧。

与此同时，欲望也和恐惧有关。欲望越大，恐惧越强。所以才说，心无挂碍，无有恐怖。

深挖恐惧本身，它其实只是人类都会拥有的一种情感，就好像一股流水，来了，又去了。但如果硬要堵住它，它将掀起巨大的波澜冲毁你。与恐惧心理对抗一次，恐惧感就会加强一次。对恐惧的错误态度让恐惧成了恶魔，它本身并不具备如此强大的力量。

所以对恐惧的正确态度，是面对它、包容它、接纳它。让它自由来去，你就去做自己的事，不抵抗。慢慢的，自己也会适应恐惧。

由此来看，妖魔化恐惧的是我自己，总想着拼命压制它，它本身是多么自然的一件事呀，并非你自己的独有的问题。妖魔化人类的也是我自己，是因为我的无知造就的。

能够想明白这些，对我真的有很大帮助，感恩。

其实父母自从不去工作后，我发现他们就不太出门了。他们这种生活模式，导致小时候的我总是宅在家里，对世界和自我的认知都很浅薄。工作后，我才发现自己是个很喜欢出门探索新鲜事物的人，认知的提升，真的带给我很多。感谢这个自救的自己。