2023.8.5
数算恩福
1、我十分幸运，每天都醒来第一件事对生命表达感谢，感谢生命又赠与我一天，感谢感谢感谢，活着就是最大的幸运和幸福；
2、我十分幸运，每天早上读书前完成魔力足迹的练习，100遍谢谢完成，内心充满了感谢，心怀感恩开启一天的生活；
3、我十分开心，今天的魔力练习主题是：魔力金钱。“感恩是财富，抱怨是贫穷”，感恩我拥有的所有的金钱，感恩金钱能量的支持和滋养。越感恩越富裕，越感恩越幸福，这是我练习15个月之后，深深体会到的，每天心怀感恩，比较容易在一个高频的状态中；
4、我十分感谢我过去拥有的金钱，如果不是进行感恩练习，不好发现，或者比较不容易联想到要感恩过去曾经获得的无偿的照顾和享受的东西，通过感恩金钱体会到，原来享受的都是用钱换来的，更体会到父母的艰辛，感恩他们对子女所做的一切；
5、我十分感谢党，感谢国家和政府，我一生中工作了30多年，也只是30多年，在退休之后每月还会有固定的工资，足以养活我自己，衣食无忧，财务相对自由，如果不是感恩练习，这个部分不太容易体会到，能享受退休金也不是理所当然的，有国家的政策保障，也有很多人的付出和努力，感谢感谢感谢；
6、我十分感谢所有为我能收到工资的人的付出，不是所有的人都能获得一份生活保障的，也感谢自己曾经的付出和努力，有了今天财务的相对自由；也十分感谢工作期间所有支持我的人，感谢感谢感谢；
7、我十分感谢AP和SX，感谢她们愿意跟我一起用书写探索关于焦虑和担心的议题，经由探索，我们更清晰了要做的功课是什么，对待孩子秉持的态度是什么，也体会到了有人同行不孤单的感觉，也激发了我以后可以多做这样的练习；
8、我十分感谢儿子，昨天晚上给他蒸的小花卷，一个人吃了一小笼，看到他吃的开心和满足，我也非常的开心，他健康快乐地做自己的事情，我更开心；跟儿子一起去做事情我也非常的开心，有机会相互陪着是难得的；
9、我十分感谢侄儿一家，看到他们一家人，孩子们天真活泼，弟媳妇担起来家务，该赚钱的赚钱，每一个人都很努力，开心快乐的一家人，每次去他们家我都非常的开心，看到小宝宝更是开心；
10、我十分感谢自己，想到就去做，越来越能顺畅地表达自己，越来越清晰，书写是我陪伴自己的适合的方式，我需要做的就是安放自己的情绪，陪自己回到内在的安静和平静里。然后，静待花开。
其实我想说的是，我是一个普通人，我也有普通人的快乐和烦恼。我学会了安放自己的情绪，我越来越平静和安稳，我好好地活着的样子就是善待自己，就是爱自己。善待自己是我最最需要为自己做的，也是我一生的修行。
只有善待自己，让自己每一天都非常安稳地过日子，周围的人，尤其是我的孩子们，才有可能安稳地过自己的生活。
每天问自己一个问题：今天，你善待自己的方式是什么呢？
感谢，感谢，感谢！感谢每一个阳光灿烂的日子。
感恩，感恩，感恩！感恩生命的馈赠。
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