只要改变自己，就能改变我们整个人生和周遭人们的态度。——鲁道夫.最柯斯
谈到成功，首要的吸引能量就是自信。事实上，缺乏自信是人们无法成功的最大原因。不是因为他们不能或做不到，而是因为他们不相信自己的价值与能力。
你如何看待自己？
你是否相信自己值得，并相信自己有能力成功？这就是自信能量的内涵。
而如果你是那种从不曾对自己有信心的人，你还是能够改变情况。
让我们来看看自信来自什么？
自信的根源主要来自你的自我形象。而形象在意识创造是非常关键的元素。你如何看待自己和你对自己的期望，这两者在本质上是相连的。
如果你对自己抱持负面想法，你会预期自己表现差劲，然后你的实相很可能就会符合你的预期。但你如果拥有正面和健康的自我形象，你会预期自己表现得最好的一面，于是你的意识就会创造出那样的实相。
就意识创造而言，你的自我认知向外扩展，进而创造你的个人结果。还记得大脑无法分辨真实经验里的影像和栩栩如生的想象吗？如果你改变预期中的景象，你就能改变所观察到的实相，以及你的意识创造。
请用放下的力量来释放过往的限制，然后运用选择和意识的力量去创造新的、强壮的自我形象。
转换自我形象
列出你目前的自我形象，然后根据它们带给你的感觉标示正面或负面属性。
例如：高尔夫球打的不错——正面；体重过重——负面；和善——正面；酗酒——负面。
＊针对所列的负面形象写出对应的悲观想法或信念。
如：我太胖了，我永远不可能瘦下来。大家不喜欢胖子，所以我永远不会成功。
＊针对每个特定结论，写下释放它们的自我肯定语句。
如：我释放所有对自己体重的影像或批判。我值得以现在的样子被接纳。我的新形象是健康、强壮和吸引人的。
＊生动地描述每个正面的新形象，用鲜明和快乐的细节填满。
如：我看到自己穿得很漂亮，比以往都好看。我的穿着迷人，我也注意到自己的身型看起来更好了。我总是看到微笑、开心且自信的自己。
＊观想你的新形象。
首先，放松，深呼吸，然后带着愉快的心情想象你看到的新画面。尽可能明亮清楚地看到整幅画面。专心想着这个画面，让它生动；继续放松和深呼吸，想象这幅影像越来越靠近你。微笑，为这个形象加上可以提振情绪的正面字词，譬如有趣、美丽、强壮，令人喜爱的。
＊每天至少花5到10分钟，让自己体验这幅正面影像。
自我肯定语：魅力的自信
＊我选择更看重自己。我知道我值得被自己高度肯定与尊重。
＊我每天用温柔而充满爱的声音肯定自己。
＊我相信自己。我看重我的正直和价值。
＊我爱我的生命，我爱我自爱的能量。我是珍贵且特别的。
＊我选择只相信自己最好的部分。我学习无条件爱自己，接受自己，我有能力创造出自己所渴望的一切。
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