孩子脾胃虚弱舌象三

脾胃虚弱的孩子，舌中间舌苔厚

1、舌中间舌苔厚，舌头上有红点，说明孩子典型积食，体内有热

这个孩子的舌象有两个特点：

第一、舌头中间位置舌苔厚。

一个脾胃健康的孩子的舌头，舌苔应该是均匀分布在舌体中间的——舌头中间部位代表脾胃，舌边还能露出一圈舌质。如果孩子的脾胃虚弱，他的舌头中部就会有反映。最典型的表现就是舌头中部的舌苔厚，最常见的表现就是舌头中部舌苔出现一块硬币大小的厚苔。

第二、舌头上有红点，这说明孩子体内有热。

2、让孩子清淡饮食

发现孩子脾胃虚弱了，同时又有积食的症状，一定要先给他消积化食。等孩子体内的积食慢慢化掉以后，他体内的热就会发散出来，这时候再给孩子用一些滋阴的食疗方（我在《脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒》里介绍过），帮助他清一清体内的热，孩子的脾胃就能恢复健康了。

脾虚、体内有积食的孩子，平时要少吃热性的肉，比如说加了很多辣椒、辛香料烹饪的牛羊肉。

对孩子来讲，这种牛羊肉虽然好吃，但很容易导致积食。而且用热性的调味料做菜，会使牛羊肉热上加热。孩子的体内本来就有积食，体内郁热，吃这些热性的菜对调理孩子身体反而有害。因此，家长一定要让孩子清淡饮食。

3、给孩子喝消积饮

发现孩子积食了，家长可以用焦三仙和炒鸡内金熬水给孩子喝。如果孩子积食不严重，家长也可以只用焦三仙各 6 克熬水给孩子喝。

4、给孩子捏积

孩子在 7 岁之前，家长都可以给他捏积，帮助他消积，因为捏积这个方法对于 7 岁以下的孩子都很有效。这张照片上的孩子今年 6 岁，他的家长还有 1 年的时间可以给他捏积。经常给孩子捏一捏，孩子就不容易被积食影响到脾胃健康。