春暖花开，又到了动起来的季节。
跑步，也许是最简单易行的一种运动形式，迈开腿，就可以跑起来。
其实我也很多年不怎么跑步了，当妈之后，觉得时间太紧张，每天上班工作，下班陪娃，跑步，也仅限于遛娃的时候，她骑滑板车，我在后边追。
去年开始，重新拾起跑步，把跑步安排在了下班的路上。也是这个季节，春暖花开的时候开始，夏天最热的时候和冬天最冷的时候暂停。
选择了一条相对比较僻静的回家之路，与开车的路线不同，一共3.5公里，跑够3公里，再停下来慢慢走回家。
周五的时候，孩子上舞蹈课，附近有一个公园，公园里一大圈跑步道，正好三公里。
而跑步的时候，脑子也非常活跃，我会想些什么呢？
一、想跑步。
最开始跑步的时候是痛苦的，走走停停，身体好像沉睡了太长时间。大脑会一直去唤醒自己以往的跑步经验，会不断搜寻以前跑步是个什么样的状态和心情。
上次专门的跑步体验，还是十多年前的学生时代，每天下午去操场上跑圈，可能一开始是两圈，慢慢加量，最后跑到十圈。
跑完之后会觉得身体变的轻盈了，脑子也清醒了不少，会在操场边的器械上压压腿，偶尔也会遇到同学聊聊天，而且每天的心情都是愉悦的，但是那时候自己会想什么，确实不记得了。
以往的体验和经验，不断刺激大脑，给自己一个正反馈。当然，也会想起一些糟糕的体验。大学时压力太大的时候，想给自己一个动力去努力，总会选择从跑步开始。早晨很早出门跑步，很困，但是强撑着跑完清醒了许多，可状态并没有好转，白天上课更困了。
所以，这样的跑步好像成了一种负担。也坚持不下来。
如今的体力，确实不如从前，不过，自己也不会强求自己了。能跑就跑，跑不动就走。
二、想当下
选择的这条跑步路线，平日里很少走，所以总会发现一些小惊喜。两边的树林，新的道路很宽，人很少，车也很少，人行道两边还有很宽的绿化带。
我会在想，如果不是跑步，可能也很少去关注身边大自然的美丽。
跟随着季节变幻，看到树上冒芽，看到路两边的小花，想起小时候家乡的田地里到处都是。看到杨树上的结的毛毛穗掉落，想起孩子们捡起来玩的画面。
也会看看远处的山，看看盛开的各种各样的花，看看不同的树叶子，看看那群老头聚在一起练习吹萨卡斯，偶尔还会有人在高架桥下练习唱歌。
这时候我在跑步，放下了工作，停止了看手机，也不喜欢边跑边听音乐，只喜欢纯粹地享受当下的跑步，看看一路上的各种小美好。
而这个时候没有别人，只有自己。
似乎一切都变得慢了，除了自己的身体在缓慢地向前移动，时间好像也变慢了，周围的一切也变的更美好了。
到了城区，下班的车水马龙，忙忙碌碌的人们，刚刚放学的孩子们，一天的疲惫，在这个时候，都可以暂时放下来了。
专注当下，放空自己。
三、什么也不想
其实，大多跑步的时候，什么都不会想。
没有完成的工作，不想了，那些烦心事，不想了，明天还有什么等着我做，不想了，所有的杂七杂八的都不想了.......
而跑完之后，停下来，似乎好多好多事情就又出来了。但这个时候，那些一团乱麻的事情忽然就清晰了，那些想不明白的东西忽然就明白了，那些想要做的事情忽然就有思路了。
真的是很神奇，好像汗水把那些不该留的东西都带走了似的，一下子就不纠结了，回家陪孩子好像都更有耐心了。
也许，跑步的时候，更多的还是在一天的忙碌里，终于有了这样一个时间，可以和自己对话，与自己相处，可以自由自在地想像一切，可以不被干扰地在属于自己的时空里恣意徜徉。
除了身体分泌的那些多巴胺、内啡肽能够让自己更兴奋，还有安静的冥想，也让自己慢慢沉淀下来，在整个世界里，一切都显得微不足道，跑啊跑，与自己的身体相处，也让整个人处于一种最佳的状态。
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