2025-08-08

大荔县心理咨询协会郭亚婵坚持分享第1709天：读书摘

      你习惯性地把自己看成什么，你就会成为什么。现在，你必须养成一种更伟大、更好的习惯。你必须形成一种看法，把自己看成一个具备无限能力的人，并习惯性地认为自己就是那样的人。决定你的命运的是习惯思维，不是定性思维。

      任何行为（无论是心理的，还是身体的）如果经常重复，都会成为习惯。心理练习的目的就是一遍又一遍地重复某些想法，直到这些想法成为经常性的和习惯性的。我们不断重复的想法会成为信念。你必须做的就是重复有关你自己的新想法，直到它成为你进行自我思考的唯一途径。

        除非我们开始思考，否则我们绝对无法进步。少读多思。阅读有关伟大事物的内容，考虑伟大的问题和事项。成就个性的是思考，而不仅仅是知识或信息。思考就是成长，你不可能在思考的同时而没有成长。