父母情绪稳定，孩子才有福气

       世界上很多岗位都需要持证上岗，如果父母需要持证上岗的话，你认为哪一项技能是必考的呢？我认为情绪的管理就是一道重要的考题。

       在陪伴孩子成长的过程中，很多父母都会有地过情绪控制不住，对孩子大吼大叫，甚至打海孩子的时候。这样的情况我也有，认为孩子太难沟通，而且有时候用一些有“威力”的方法才能镇得住孩子，其实不然。特别是当我了解到了一些积极心理学的知识后发现，做一个情绪稳定的家长且能轻声细语的说话，更容易在孩子面前树立威信。

       我们家是一个三代同堂的家庭，一些常见的问题在我们家都有，在这样的家庭里都会出现两种教育方式，我们的上一代用他们的方法来教育，他们认为棍棒底下会出孝子。所以，在我们这里爷爷奶奶会给孩子贴标签，孩子不“听话”，唯有大吼大叫，甚至上棍子才行。这样的方法，第一次会管用，但是久而久之，孩子便不服管了，当时被威胁时会害怕，但是家长在他的心里并没有树立威信。渐渐地，我发现我的孩子常常会说，爷爷奶奶你还爱我？得到回答是听话就爱。。。

       这多伤孩子的心啊。在孩子的心里会想，“你们满嘴是爱，却而目狰狞”。这时候如果不能将孩子心里的这个结打开，让爱正常送达，那么我们和孩子的心中便会形成无法逾越的鸿沟。因此，夹在孩子和长辈中的中间的父母就是负起重要的责任了，父母更加需要的是做好情绪的管理，让孩子知道，我们对他的爱真的是无条件的。管理好自己情况，是每一个父母的一项必修课。

        父母在陪伴孩子的时候情绪即将失控，该如何做呢？王小骞老师的《妈妈知道怎么办》告诉我们三个方法：

        1.接纳防子的情绪。情绪不分好坏，所有的情绪都应得到我们的接纳和正视。管理情绪不等于要压抑自己的情绪，无论哪种情绪，都是有积极意义的。陪伴孩子的时候，我们会产生各种各样的情绪，当它出现时，我们要接纳它的存在，并且把注意力放在情绪产生的原因上，才能去解决它。所以，当我们的情绪来临时，要先做的是按下暂停键，想一想~

       2.使用冰山理论对自己的情况进行分析，用“走冰山”的方法来一层层地认识自己。冰山理论，相信大家都听说过，但是有谁能真正的运用它呢？冰山就是一个人的“自我”，我们常常看到的只是冰山表面很少的那一部分 ，就是我们的行为，而忽略藏在更深层的海面下不为人所见的内在？那才是基础。

       3.自我觉察。要学会反思自己为什么出现某种情绪，让我们失控的未必是孩子，可以从自己的成长过程中去找答案。有一次博哥（我的孩子）在没经过我的同意下，就拿了我的文具去用并弄坏了，当时我就很气愤，大声跟吼了他，他一下懵了头，不晓得妈妈为什么发脾气，被吓得不行，安全感再次被破坏。后来仔细想想，为什么我会这样，这其实跟小时候，我的妈妈总是在没问过的时候将我的东西给了比我小的小朋友，小的时候很气愤，不敢反抗，但这种情绪已要深刻地刻印在了我的脑海中。而博哥在未经我同意拿了我物品之后，我的潜意识就被唤醒了，面对幼小的他，一下子就爆发了。自我觉察真的不容易，这需要通过反复练习，才能一定会有减少情绪失控的次数。

        情绪每个人都有，但不是每个人都会管控情绪。今天我们甩给孩子多少情绪，日后他们必定会给我们一一甩回来。父母情绪稳定，孩子才有福气，都是第一次当父母，好好学习，天天向上吧。

        “育儿，是江湖，出来混，总要还的。”