这几天因为生理期,没有跑步,而是遛弯,突然感觉遛弯也不错呀,既能欣赏夜景,又能锻炼身体。没事多动动,体重从偏胖到正常不是事。我觉得一个人胖,不是饮食有问题,就是身体有问题。少吃点吧,适当控制贪得无厌的嘴吧!
经过半年多的努力,瘦了十斤多点,距目标瘦20斤,是不是成功了一半!希望接下来的日子继续努力完成目标,加油!
这几天因为生理期,没有跑步,而是遛弯,突然感觉遛弯也不错呀,既能欣赏夜景,又能锻炼身体。没事多动动,体重从偏胖到正常不是事。我觉得一个人胖,不是饮食有问题,就是身体有问题。少吃点吧,适当控制贪得无厌的嘴吧!
经过半年多的努力,瘦了十斤多点,距目标瘦20斤,是不是成功了一半!希望接下来的日子继续努力完成目标,加油!
本文标题:减肥成功了一半
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