每每看到大神们走上神台，看到各种明星身材越发完美，看到抖音上各种早起看书记录生活。都想从床上爬起来，扇自己两巴掌。睡前告诉自己，你也可以，只要坚持，只要养成好习惯，成功就会像你靠近。然后励志，然后定闹钟，然后没有起来。。。
感觉我的人生这样循环了很久。偶尔遇到突发事件刺激一下，可能会奋发图强个几天，之后又会因为一些事情，停止并且种植，然后陷入扇自己的死循环。
后来，我自己用了一个方法，希望可以对你们有用。
我们都想成为更好的人，只是惰性无法战胜理性，脑子有点难以控制身体，这也就是我们跟那些人的区别。所以我就选择，把自己置于羞愧的谷底，嘲笑自己，并且把自己的路堵死。
比如，我想读书，我就跑到书店，或者在上飞机之前逛书店，买一些线上推荐或者专业性很强的书，虽然我知道我买了不会看，我老公也会在一旁吐槽赌上他的零花钱就是我一定不会看，最多看两天，我也还是会买。因为，每当我羡慕别人，鄙视自己时，我就没有理由说下次专门去书店买，家里就一堆了，而且有还不看，没有理由了，就只能是自己的问题了。
再比如，我想健身，我就去办最好的最贵的健身卡，找我最喜欢的健身房，每天睡觉前把第二天甚至一周的课都提前定好，都是正好见完客户啊，开完会最方便的时间和地点。这样我就没有理由说自己没时间，没准备，没带东西，健身房不好等各种原因了。就是tmd自己懒。
这样下来，这种愧疚，就不只是来源于外界的优秀，还有自己的懦弱，软弱和无能。不用外界的压力，自己就能反弹一阵子。甚至还可以把自己安排好的完美作息，工作健身的时间表分享给所有人，到时候不做也得做，必然面子没了。
不懂你们有没有人和我一样，这样强迫自己，跟自己的身体做斗争，那你们是这么做好的呢。
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