中原焦点解决团队高级五期 讲师第13期 贺变丽坚持分享第2521天 2025—5—21
1.带着觉察，离开自己看自己，跳出个人得失和在意别人看法的局部思维，看到更加完整的自己。(即自由视角)
2.离开自己看自己的时候，眼前的事就没那么大了。
3.太规矩、太听话会耗掉自己的精气神。
4.修如如不动的心，让一切自然而然地发生。
5.人都会在自己认为值得的事情上花时间，也因此而有了不一样的成果。
6.要珍爱学习，把自我的成长放在重要的位置。(学习如逆水行舟，不进则退，所以要坚持读书学习)
7.一个人生命的状态比语言更能感染人。(用自己积极向上的生命状态影响他人)
8.不要到处挑人毛病，要多去发现对自己有价值的部分。
9.不要努力地成为一个优秀的人，用力过猛反而会适得其反。
10.人不能太认真、太折腾，这样会累倒自己，也会连累他人。
11.承认自己假的时候，已经是真了。
12.人生只有一次，多享受，少拼命。放下寻找，放过自己。
13.示弱才会遇到贵人。
14.少操心，做减法，少即是多。
15.不争就是给别人空间，也是给自己空间。
16.争到的都是有限的、有形的，放下执念，顺其自然。
17.修好自己的阴阳，既要有天然性，也要有整体性。
18.紧跟、共修、共创，这是学习的一个很好的方式。
19.看到自己的念头，接纳它，同时带着它勇敢地向前走，勇敢地做自己。
20.我们唯一能拥有的就是当下的体验和感受。
21.真实地面对自己，看见即疗愈。
22.回归自己，相信自己，让放松和笃定同时存在。
《离开自己看自己》
扑通一声，
我离开了自己，
看着另外一个自己，
我觉得他很好，
因为存在本身就是好；
我觉得他很美，
因为不完美本身就是美；
我觉得他很有价值，
因为每天说的每一句话，
做的每一件事，
利益的每一个人，
本身就是价值。
我发现他很高大，
因为他的心
可以容纳整个宇宙；
他也很渺小，
可以自由地穿梭在时空中间。
离开自己看自己，
最后回归那一个当下的
自在的自己
……
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