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慢跑6公里41/9

慢跑6公里41/9

作者: 奔跑的莉 | 来源:发表于2022-11-29 09:29 被阅读0次
小来语录 11月跑步75公里 物业赠送红枣姜茶

今日慢跑感觉毫不费力,看来已经习惯了跑6公里,今日也完成了11月70公里的目标,频次14次,实际75公里。

今日跑步更多的是在集中注意力听音频,听偶像的创业经历,原来这7年她走的确实不容易,最后get 到一个点:“穷则思变,莫忘初心”,虽不创业,打工生活也要努力向这几个字靠近,人才能进步。

今日刚刚好,跑完步去楼上叫家人起床做HS,顺便还在物业那里领了几杯红枣姜茶,物业真是有心了,为物业的服务点赞!

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