张德芬在她的新书我们终将遇到爱与孤独中，对如何走出情伤，这样写道：每次在情伤中时，那种撕心裂肺的痛，让人喘不过气来，好像快要死了一样。但时间是最好的良药，你总会从情伤里面走出来，那么，有没有比时间更好的良药呢？有三种。
1.放下他，云淡风轻
我们对一个人的情执，其实就是认定了：此生非他不可，别人无法替代。这是一个非常致命的错误想法。谁没谁不能活啊？
2.学会这段感情教会你的事
亲密伴侣其实都是来教我们功课的，尤其是那种致命吸引力的关系。比如说，他对你控制欲很强，你就要学会尊重自己，为自己划清界限。一旦学会这些功课，你就会发现：你从他身上慢慢找回了自己的力量，变得越来越独立了。
3.要有走出来的强烈意愿
没有人可以让你痛那么久，除非你自己愿意。虽然那个人离开了，但是让你伤心欲绝的，其实并不是他，而是那些心里积存已久的被遗弃或是不被爱的伤痛。
认清这一点，并愿意为此负责，就是走出情伤的最佳捷径。
没有人活该受苦 没有人不配享受幸福 对自己负起责任来 不再向外抓取，而是回归自己的内心 你值得拥有更美好的人生 孤...
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本文标题：我们终将遇到爱与孤独
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