今天，我想给大家分享三个故事，都是关于生活体验的，谁说人生不是体验的过程呢？！
体验的故事
一、漫长一秒钟
2019年7月19日星期五 晴 新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市
又是一个燥热的天气，清晨7点半穿上跑鞋出门，更换了跑步地点，我没什么不适应，反而觉得新鲜，姐姐家旁边是一座小小的山，走路的话，大概十多分钟就可以上到山顶，我决定往山上跑，路线为从楼下开始绕小区一圈后跑上山跑下来，这样跑三圈。上山的一段坡有点陡，大概有65度斜角，每一步都很艰难，只好咬牙坚持，不行，再调整呼吸，从之前的呼哧呼哧改为深呼吸，从丹田吸气呼气的方式，这招儿管用，瞬间感觉没有那么辛苦了。快到山顶了，就是那最后一秒，双腿灌铅，身体沉重，感觉如此漫长，从来没有过的漫长的一秒，终于撑过去······之前过去的无数秒也没有今天这样刻骨铭心。
体验的故事
二、天气真不热
深圳夏天很热，杭州夏天也很热，新疆夏天时间段，热度不输这两个地方，高温中暑很容易发生。
单位活动去年放在深圳，每天都在出汗，每时每刻都在出汗，浑身黏糊糊，巴不得泡在水里不出来，白天我们参观律所，在太阳公公关照下，快要晒蔫，晚上烧烤喝酒的时候，可以暂时忘却对气候各种不舒服。
今年6月中旬，去杭州学习10天，也是浑身黏糊糊的感觉，气温很高，当地上班族大多数都是短裤，纱裙；我坚持每隔一天在钱塘江边跑步，然后在律所上班，发现，天气没有那么热，虽然温度很高，我觉得很舒服，还能保证很高的工作效率。
乌鲁木齐市今天高温，进了三伏天，跑一圈下来，也没有那么热，好像体内的热量都通过跑步散发出去了。看来，坚持健身，能抵抗高温天气，并感觉良好。
体验的故事
三、闭眼，享受呼吸
跑步的时候，穿着防晒服，戴着帽子，耳边只能听到跑步的呼吸声和帽子有节奏的呼呼声，其他什么也听不见，在这两种声音的陪伴下，感受汗水从额头滑落到脸颊痒痒的感觉，感受深呼吸，深深的呼吸带给我瞬间的不疲惫，感受抬腿时的沉重和轻盈之间的区别，感受身体微妙的一点点的变化，感受腹肌受力，感受腰背挺直，感受老天恩赐对人的身体的绝妙设计，闭上眼睛，全世界都安静下来，只剩下你的呼吸，吸·····呼······吸······呼······，跑步的新鲜感持续不断。
体验的故事
这三个故事，我是想告诉大家，生活不易，它会让你痛、让你累、让你笑、让你哭，在你痛，在你累，在你哭，在你笑的时候，坚持每一天跑起来，你可以感受不同的人生体验，时间可以变慢，天气可以变凉，可以听见自己的呼吸，可以让自己的心情雀跃，一切都变得更好，一切都值得。
体验的故事
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