年总结

年总结

清晰的记得参加淘金群课程时，我正在参加我们安利团队的12%培训，第一堂课温老师希望大家培养好习惯，比如：早起，早睡，运动，等等，总之就是一些具体的行为。我很兴奋的接受了这个培养自己好习惯的建议。也是在去年那个冬天因为坚持每天早上起床练习拉丁套路，我的拉丁舞学习有了很大的提升，奠定自己坚持学下去的信心和理由！

坚持早起的同时坚持早睡！一开始非常不习惯，因为晚睡，熬夜已经成了习惯，要颠覆这个习惯很不习惯，后来就设置了闹铃，晚上11:00提醒自己应该准备睡觉了，11:30上床准备睡觉！这个习惯应该非常有利于自己的健康

接下来的一系例培训和好习惯的养成

首先关于情绪，我准备培养自己在发火前闭嘴两分钟不说话的习惯！这个也是着实难为火爆脾气的我。清晰记得刚准备培养自己这个习惯的某一天早上，本来约好小伙伴早上6:00粗发双流机场飞深圳学习，当我们驱车到她家楼下时，给她打电话居然关机，好不容易打通她老公的电话，她居然还未起床，当时的我可以说是焦急万分，很想爆粗口，但是我忍住不发火，闭口不说话，那天早上一路分奔机场的路上，我都没有说过一句话，整个车上的氛围紧张尴尬………后来终于忍不住把火撒在我老公身上……直到最近一堂关于“情绪和人际关系”的课程，我才明白我发火的背后原因是“恐惧迟到”，“迟到”会怎样呢？就是“误机”，“误机”会怎样呢？“重新购机票”，浪费大家的金钱，原来还是“金钱”在作祟…………

经过“误机”事件后，我长记忆了，学着去了解自己，去拥抱自己的情绪，努力每一次突发情绪事件时，静静的和她在一起，虽然现在还不是做的最好，但意识到就是一种提升，所以我还是给自己一个大大的拥抱

关于目标那趟课，我连续几个早上晨练时都听，那趟课把目标解析的非常清晰明了，我收获很大，对制定目标，中途检查目标，最后落实目标都清晰明了

再后来关于复盘，这是我以前没有接触过的名次，听了老师的授课和解疑后，六月份自己也认真执行了，每天晚上想好自己第二天工作需要达到怎样的一种效果或者目的，中途情况，晚上总结，如此一月的训练，在工作上更加有条理性了，7，8月就是每月十多天坚持做这个复盘工作

8月因为差不多半个月的三亚游学，给自己来一个彻底的放松和飞跃，除了聆听课程，所有的习惯一度被搁浅

想想也是哦

聆听课程也是一个习惯，每天早上抢习惯发红包的温老师的红包也是我的一种自行的习惯

最后关于“界限”，“情绪与人际关系”

这两个课程与我来说似曾相识又曾不知

最近关于女儿的生日插曲，关于和亲家母的无隙相处“界限”两个字都时时提醒自己，在说话做事时分清“我的事”，“她的事”，“我的家”“她的家”

特别是这两天发生的借钱事件，一直我耿耿于怀，没有借钱给好朋友，总感觉对不住她，甚至不好意思给她打电话……“我很想帮你”是意愿，“但我害怕，担心”是感受，所以我不能帮你……这个借钱风波在“意愿”，在“感受”等等的支配下，得到很满意的解决，既没有破坏人际关系，反而加强了人际关系，又维护了自己的“感受”，我很满意

未来路还长，与自己和平相处才是真正的幸福

好习惯，新生活

懵懵懂懂，就是走在自我认知的路上

2018，继续跟着走，快慢都不重要，走就好