今天是读《社会心理学》的第20天，读到了第9章：偏见。偏见是一种预先判断。

预先判断时在所难免的：我们谁也不是毫无私心杂念的社会事件记录员，一五一十地记录支持或者反对我们各种偏见的事实。

预先判断引导我们的注意和记忆，还能引导我们对事件的解释，因此刻板印象会影响我们如何分析人的行为。

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我对自己的偏见一直都很深

比如，以前的我觉得一辈子都不会吃青椒、芹菜、苦瓜这些有奇奇怪怪味道的蔬菜。曾经也尝试去吃，嚼上几口难以下咽皱着眉头吐了出来，还会暗自悔恨干嘛遭这个罪。

前年年底接触了自然疗法，因为身体底子弱所以会特别重视对健康的投资。每年春天开始排毒，排毒最需要的就是鲜榨果蔬汁，为了可以适应真正的排毒期，我们从每天空腹一杯西芹汁开始。天然西芹汁是一种疗愈饮料，可以护肝、护肠、消炎、稳定雌激素、放松神经等。

虽然我很讨厌芹菜当然也包括西芹，在此之前从来都不会碰，但我知道这份食物、这件事、这样东西对我好，我肯定会去尝试，哪怕硬着头皮也会上。

一开始，看着刚榨完的一杯西芹汁，皱着眉头犹豫很久，我是喝还是不喝？鼓起勇气抿了一小口，又看了看，深吸一口气，闭着眼睛一口气喝完，反正要经历的，长痛不如短痛。

因为每天都要喝，喝着喝着慢慢的我也就可以接受这个味道，我开始细细品尝它，反而觉得很鲜美，再一瞧这颜色，有时翠绿色有时是深绿色，多么好看的颜色啊，治愈又充满希望。

同事知道我在喝西芹汁，她说无法想象这个味道，她是喝不进去的，这像极了一开始的我，从特别讨厌到连续一个多月每天空腹一杯西芹汁。

这一突破让我知道，不喜欢吃一样食物，问题出在我自己身上而非食物，是我之前一直从内心排斥它，认为自己做不到，这就是对自己的偏见，事实是我的身体是可接受的。后来也解锁了青椒和苦瓜。

那么你呢？你会给自己打上标签吗？比如我不擅长什么，我不喜欢什么，我做不到的，我不行的等等。

你只是欠自己一次行动。

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别人对我工作的偏见也很深

一听说我是体育老师，就会说：“那你是不是很轻松啊？”，“你是不是经常不用上课啊？”，“你体育老师就上上体育课好了，又不用批改作业，那你身体一定很好吧！每节课都在锻炼！”等等诸如此类的话。

刚开始工作的那几年，我会据理力争，让他们知道体育老师真不是他们以为的样子。可时间一久，我发现我越是解释只会让自己越难过，因为这是他们对体育老师的偏见！

后来，我安慰自己，每个人的认知有限，正如我对一个不了解行业也会有自己的理解，这件事也给了我很大提醒，不要用自己的浅薄对自己不了解的人、事、物、行业等妄下结论。

上周在涛哥星球提了一个问题，我被涛哥的回答感动哭了，涛哥开头的那一段话真的超级暖，原话如下：

认命吧，体育老师干这些活，是约定成俗，人们对体育老师很闲的误解，已经是共识了，虽然我知道你们很累，因为基本一个体育老师要带N个班，课是最多的，有时候要冒着烈日骄阳连续好几堂，有什么办法呢，摊上了······

真的是涛神啊，还有什么事是他不知道的呢？

一句话总结体育老师：万能的砖，哪里需要往哪搬，只有你想不到的，没有体育老师做不到的！

你如何对待他人对你的偏见呢？我们都希望可以减少偏见，事实上偏见源于很多相互关联的因素，所以没有简单的纠正方法。偏见是一种没有明显依据的易变的观点。

❤️哈喽~

我是吉吉，很高兴认识你

每天5点多起床

坚持锻炼第182天

自制营养早餐第819天

热爱生活的90后斜杠青年

这里会分享我的成长故事，记录我的所见、所听、所想、所思和所悟。https://mp.weixin.qq.com/s/D_A9V8Z_gPsdUuBe_ubE7g