【內經原文】
北方者，天地所閉藏之域也。其地高陵居，風寒冰冽。其民樂野處而乳食，藏寒生滿病。其治宜灸焫。故灸焫者亦從北方來。
北方游牧民族，逐水草而居，住蒙古包。吃奶酪，奶皮子，炼乳，喝马奶子酒牛奶，马奶等乳制品。吃乳制品需分地域，日本长寿老人不是喝牛奶长大的。现代日本人眼神迷离，精神涣散，被无形的东西推着奔跑，喝牛奶，喝冰镇清酒，女生穿短裙，身体阴寒重，造成过敏，抑郁，过劳死。
婴幼儿纯阳之体可以喝牛奶，成人后不建议喝牛奶，属阴寒食物。要想小儿安，三分饥和寒。
满病分有形和无形的，脏寒人腹胀气满在胃肠道粘膜壁细胞里面；鼻子呼吸空气，无形的，嘴里吃有形的物质。在外回家呼吸均匀再吃饭；喝碳酸饮料把身体的热量带走，打嗝也不是有益的。
脏寒后人体自然产生反应，长脂肪包裹脏器保温，会造成人体肥胖，抑郁症。
脏寒生满病，有的会水肿，现在人喝牛奶，冷饮，食物不洁造成奇奇怪怪的病，痛风，高血脂症，糖尿病，都可以用艾条做艾灸。
艾草 自带香味做成艾绒容易燃烧，产生的热像母爱，像冬日暖阳不伤人。端午节用艾草也是去邪气，夫妻间适合做艾灸。脏寒用艾灸把阳气鼓舞起来把六腑里阴寒的东西化开，把阴变阳，化成精气。
做艾灸要一心一意，全神贯注，最好俩人互相灸，做好后，注意一定灭掉。不同的病艾灸烧出来的颜色也不一样。有白色和红色的。人体有窍道，神阙在肚脐眼。有的人眼睛嗓子干容易兴奋，不要晚上做。艾灸鼓舞阳气的，最好上午做，晚上要在肚脐以下。肚脐下三寸关元穴，丹田，脐下一寸半气海，补后天之气。
带风的穴位不能灸，阴精耗没了，脸上不要灸，容易落疤，最好不用艾灸盒。
七年的老艾草，颜色发黄，敦厚温润。用老艾草泡脚，治疗冻疮老寒腿。艾绒做的肚兜不用加热，胃寒的人，心口窝疼放在上面，保健放在肚脐，下焦，阳气不足，尿里有白泡，崩漏带下放关元那，身体可以闻到气。隔盐或在肚脐上放几片姜灸也很好。
如果阴寒内盛泄法火头朝下，如果用补法，火头朝上。
今天受益非浅……
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