小时候觉得玩很容易，长大后，发现，有时候会玩比会工作更难。你是一个会玩的人吗？刚刚过去的假期，你玩得还好吗？
说到要聊聊“玩”的那些事，我一下子就有点紧张了，因为自己不太会玩，这是我不擅长的，很羡慕那些会玩的人，风趣、幽默，谈笑风生，喜欢他们的那份洒脱和放松。而自己经常都是在学习，在工作，在努力，在做有意义的事。忽然觉得这么说，好像是对自己的评判，好像因为这样的评判让自己有些自卑，他们那样是“好”的，我不会玩，是不行的，内心有了这样的一些声音，带着这份觉察，让自己保持冷静，慢下来，深呼吸，放下紧张，在看看自己，真的就是那么不会玩吗？似乎好像也不是吧，再想想，感受一下，心立刻感到有些放松了，可能是大家对“玩”的理解不一样吧，到底有什么不同呢？
起初觉得“玩”就是吃喝玩乐，在细品一下，觉得玩有很多境界，很多种方式。我所做的事情，每一样都是自己喜欢的，高兴而喜悦的，就是在玩吧。喝茶在安静中品味茶香；看书和文字、知识、故事有着情感的链接；打羽毛球时感受到生命的活力与激情；举办各种沙龙、训练营，带领更多的人改变成长，提升幸福感；旅游、旅居感受不同的风景、美食、人土风情，这些不都是玩吗，可自己为什么觉得自己不会玩呢？
好像“玩”应该是更单纯的，享受快乐的，不应该掺杂学习、运动，那些都是枯燥和辛苦的，是需要付出和努力的，所以不是玩。看到了应该和不应该，内心似乎笑了一下，自己经常和别人说，也和自己说，对“应该”保持觉察，应该更多是社会的标准，是别人的规则，是被教育和灌输出来的，自己又笑了一下，连“玩”这样的事也有这么多应该啊……
觉察既是是发现和改变的开始，回忆自己爱学习的过程，很享受、很兴奋，这不就是玩吗？我能享受工作，在每一次心理咨询中，和来访者的对话，都是温暖而有力量的，这不就是放松的，用“玩”的心态去工作，这难道不是玩的最高境界吗？有时内心也会纠结，看到大家都在游山玩水，我在工作，是不是不够爱自己？每一次的纠结都会带来觉察和反思，慢慢的在沉淀自己的内心，做自己喜欢的事，或许途中有畏难、有艰辛，但追求自己的梦想，内心是笃定的，情绪是积极、饱满的。真正的快乐与否只有“心”知道。
“玩”没有标准，什么是真正的“玩”，只有自己说了算，写到这儿，长长的抒了一口气，与自己的内心和解，不用别人的标准要求自己，做喜欢的自己，不容易，但值得追寻和期待。
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