早上

作者: 幸福猪2023 | 来源:发表于2024-02-22 09:19 被阅读0次

早上起来,洗手煮上稀饭:大米、小米,5颗枣、一段山药、一点银耳、一点黑枸杞,盖上锅盖。我去练八段锦、甩手,喝水。梳80下,洗脸刷牙。

走过去一看,汤快煮好了。把油条和馒头放在篦子上,放进汤锅。洗土豆,切丝,切葱姜蒜,炒菜。

到吃饭,一个小时过去了。

想了想,原来以前我分给自己的锻炼时间很少,就这,也不过30分钟。大概只管做,就会不一样吧。

最开始做八段锦的时候,到那一节,手要按到地下。我就觉得腿后边拉得有点疼,勉强做8下。现在加到16下,也还可以。那个摇头摆尾,以前顶多4下,现在两边合起来16下。

不用再每天刷淘金币了,很像就没有那么累了。按说刷淘金币,也不用手提肩扛,但意识上就是觉得好像做了很多一样。

安住吧,活在当下。好像今年开始,我又回到从前那个把灶台、地面、茶几收拾干净的人了,不怕做饭。

晚上尽可能早睡,白天有精神。

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