对于教练技术这个词语其实听说已经很久了，当时的理解主要是一门提问的科学，通过有效的发问帮助被教练者找到问题提升自我的工具性学科，正好听到詹敏娟的介绍，当时还不知道有感召这个词语，然后想着反正是迟早是要学的就答应了下来，咨询过身边一些比较成功的人，很多学过，说是“人生必修的一堂课”，更加坚定了我要学的信心。
1、课前电话上课之前还有课前电话这是一次碰到，不是交钱就可以上课么？感觉这个课程还真是不一样，去上课的时候各种规矩，严格的时间控制，一阶段的时候导师让每节课坐到不同的人身边去认识新朋友，整个还是一个培训课的体验。一阶段的主题是觉醒，每个人都是一棵洋葱，在社会上自我保护的一层层的壳把自己包裹了起来，已经忘记了真正的自己。生命的意义就在于做最真实的自己，需要我们一层一层的把盔甲摘下来，信任别人就是相信自己，是因为我们相信我们能够掌握局面我们能够接受结果。
2、受害者心态一阶段的学员分享环节，我是第一个去分享的，我能感受到自己的无力感，原生家庭的压抑，导师提问有没有人愿意把自己的女儿嫁给我，很多人表示愿意，所以问题出自我自己身上，内在的不认可导致了今天的长久单身的问题。课程中有人分享了男友出轨的问题，有人分享公司经营不善倒闭负债累累的额外难题，总之大家都会从外界找到很多原因，都会有很多抱怨，觉得自己是受害者，最终我们发现我们自己的观念才是问题之所在，当我们去抱怨去指责别人的时候，其实本质就是不想负责的问题，是一种受害者心态的问题，从此之后，受害者心态就根深蒂固，以后看到有人抱怨的时候我们就知道那是受害者心态在作祟，工作中生活中莫不如此。
3、鸡蛋与鸡粪的故事。事物是中性的，是一分为二的的，就像鸡蛋与鸡粪，你想要鸡蛋同时也要接受鸡粪，很多时候事物是我们选择的结果，因为我们需要一部分不得不接受另外一部分，没有十全十美的，好与坏，对与错总是对立的存在，需要我们统一来看辩证的接受，要有一颗积极的心态来接受一切。如果我们老师是介意鸡粪内心愤愤不平就会错失更多的东西。例如当我来到湖北大学的时候我一直纠结没有考上理想中的武汉大学的时候，其实我也失去了湖北大学的美好时光，当我来当现在这家公司的时候，我没有享受这家公司的成长与成就的时候，我也在浪费我的生命，当时单身的时候我就不应该因为单身每天唉声叹气因为结婚的时候就没有单身的乐趣了。
4、手拉手，当一阶段快结束的时候由老p来参与的手拉手环节，将爱心和走P的精神进行传承，闭上眼睛当推荐人突然出现会有很受感动的环节！生命中总是有很多感动。在教练技术的学习和践行这条路上永远是跟着团队一起走的，永远都是手拉手肩并肩，毕业不是结束更是新的开始，需要这个团队的互相支持。
5、二阶段的主题突破自己，从高标准高要求开始，第一天迟到的就被赶走了，每天都要写作业都要把格子写满，给喜欢的人不喜欢的人打电话联系，时间精确到秒种的生活，每天晚上都是一两点才睡，困的要死，熬了这辈子我都没有熬过那么多的夜，二阶段没有老师来讲很多道理了，都是自己来整团队，一个晚上要组建一个团队要有口号有队服有鞋子有制作旗帜等等，大家晚上都不睡觉赶紧联系工厂制作，看起来不可能完成的任务，结果却是我们也做到了。
6、船票的故事，茫茫大海上邮轮搁浅只有6人能上救生艇， 你手上有6张船票你可以投给你最想让他活下去的人包括你自己，在生死之际 该如何选择？大部分人会选择留一张给自己也有人选择牺牲自己把生的希望留给别人，投给自己最热爱的人，投给最有能量的人，也有人主动找别人抢票，人性暴露无遗，要成为一个强者就就要付出用真心付出获得别人的认可 而且你要有强烈的生存的欲望，人民才会把领导权力交到你的手上，这是给我们关于领导力上的第一课。
7、突破夜绝对是二阶段最浓墨重彩但是又神秘的一个环节，生命本身是赤条条而来当时社会上的文化礼教观念层层包裹，我们已经不记得我们是怎样的一个自己了，平时我们也会设置很多条条框框给自己给别人，“去他妈的豁出去“在突破夜里面就尽情的释放我们的能量和激情，把积蓄已久的能量和压力和条条框框统统都打破，告诉自己可以完全自己。在那个晚上声音已经嘶哑为了团队为了找到最真实的自己虽然是在一个相对的封闭环境里面的一场培训但是还是可以给我们的生活很多的启示。我们常说人生必须有一次奋不顾身的爱情和说走就走的旅行，然而又有几个人做到过，想想老去的时候回看这一生的时候是不是留下了只有遗憾！
10、二阶段结束的时候被剃光头，说实在的当时压力很大，那天回公司上班的时候我还在想走近公司会如何，但是一切很平静 就只有几个人表示惊讶或者笑了一下，大部分人根本就没有抬头看你，或者看到了也就是微微一笑而已，只有很熟的人才会问一句：怎么剃光头了。我真多意识到很多时候我们的自卑我们在乎别人 看法是多么的多此一举，每个人关注 的都是自己，压根没几个人天天关注着你，不在乎你的人压根就不会看你的变化，而真正关心你的人也会给予你善意的微笑和关心的询问，你有什么好担心的呢！其实在这一点上这两年会有一些进步，跑步的时候穿着紧身衣从黄龙做公交车回家，不会介意别人怎么看，而之前很在意的，读小学的时候感觉穿过操场都会觉得别人是不是盯着自己在看，我还记得读三年级的时候班里有个女生每次被老师点名回答问题的时候，脸马上红彤彤的涨的说不出话来，那么多内心敏感，现在想想真的没必要。别人怎么看我又有什么关系呢！
11、没上三阶段之前以为三阶段也跟前面一样，就上几天课程后来才知道有108天，有首周中周有尾周有团感有共托真多好耗时间呐，如果之前知道恐怕都不愿意花那么多时间但是当走过来看之后才发现其实真正我们还是能够克服做到的，每周的组会也都参加了将近4个月的时间每个周末都在组会的路上，激动紧张同时有压力巨大，想想这么长的时间自己是怎么过来的啊。
12、都说三阶段就是围绕感召进行的，说白一点就是把平台招生的任务给学员作为毕业作业来做了，感召综合体现了一个人的社会影响力，从骨子里面讲大部分是抗拒的，但是平台通过一次次的培训一次次的激发团队目标让大家哪怕带着抗拒往前冲，从好处讲这就是课程的魅力让你去做你不愿意的事情从不好的角度讲也是这个课程在社会上有很大负面影响力的地方，有点像拉人头的味道在里面。有些人就是抗拒这个环节选择了离开。当然选择无所谓对错，只要是达到自己的目标即为胜利，在这个地方充分看得出每个人平时积攒的人品了，在那一刻你才能真正感受到别人对你的信任和你对别人的影响力，真多愿意无条件的信任你跟着你走。在那一刻才感觉到我们平时对于朋友的关系还是很冷漠的，很多人平时都不联系，甚至有些人自己以为关系很好但是发现其实很脆弱，也有些人因为在感召环节失去了做不成朋友了。感召要激发别人的愿景 要让别人看到你的改变 给别人印证，本质上来说这就是你对别人的影响力，成功的人是比较好感召的，但是能力平平身边的人经济实力也一般的人感召就比较有难度了。
13、关于四大块，就是家庭、事业、学习和健康，这都是我们人生中最重要的几个方面，按照smart原则制定出提升的计划我们叫做《生命计划书》，我们把团队设置了团长、总监、组长的组织架构，每个人既是管理者同时又是被管理者，用我们所学到的知识实践在我们的生命计划书里面的内容，在这里所有人过去的社会地位都归零，纯粹用你自己的付出获得别人的支持和认可，真正做到没有权力的领导能力的提升，做为一个团队的领导既要以身作则同时又要充分的运用团队的力量，当真正去做的时候发现比公司管理难度了，在公司里面你是领导可以运用权力而这里大家是同学关系，所以每次组会的时候都很焦灼，经常会议开到半夜三更，因为所有的议题都需要全体通过，需要不停的去感召其他人的支持，真正体验到了民主的低效和无奈了，通过四大块的管理让我对非权力型领导力有了 深刻的认知，这样一个临时组建的团队就是生活中活生生的例子，未来的管理者权力越来越失去权威，新一代的员工更加看重民主和自由，有自己的想法和价值观，我们如何引领团队，带领团队拿到目标和结果呢？
14、关于死党，现在很多综艺节目中经常会提到这样一对死党，很羡慕很多人成长过程有发小，有闺蜜，这些人其实跟死党类似的，那个能陪你一起闯祸一起成长的小伙伴，在教练技术中我们会安排有死党，这个人就是另外一个你自己，你必须对她负责，对她真正的敞开，这样做的好处是能够真正激发一个人的责任感，有点类似于结对子的感觉，类似于笔友，或者英语学习中的信友关系，当然那个关系比较浅一点，一种真正超越性别和其他方面的朋友关系，有些死党关系非常深，有些死党关系就比较浅了，作为成年人大部分情况下很难做到很敞开除非是天性就比较敞开的人 在教练技术的环境中在反复的碰撞中大家建立了深厚的同学感情所以这种死党关系是一种深化，在新员工培训的时候当时我就有了建立死党关系的想法只是我们现在公司的条件有限不能做深入的更近，如果是一个时间更长的项目我认为是可以做一些深入的挖掘的，这算是学以致用的吧。
15、关于死火，走教练技术的人都会出现死火的状况，就是想下车了不想继续走下去了，108天的时候有很多煎熬的，尤其是感召环节，每次死火的时候团队就会来救你，给你希望和激励，甚至用回应的方式，其实在生活中我们也经常会死火的状态，有时候激情澎湃但是有时候又感觉很失望绝望觉得看不到希望“就像玻璃上的苍蝇看得到光明 却飞不出去”，如果让自己保持激情一直朝着目标前进不被死火的情绪笼罩呢！首先就要有自我察觉的内力，自己状态不好要自己能察觉到，这样才能知道需要自救，然后呢要心态开放自己状态不好告诉别人不要把自己包裹起来，无论如何都要相信还是有人爱着自己支持者自己的，这样的话生活就有希望，当然最后一点就是要有自己调节的能力咯！会自我察觉自我发问自我调整，因为人生终究大部分时间是靠自己的，没人能天天看着你的情绪生活，你必须学会自己做自己情绪的主人。
16、付出与索取者的游戏。中周的时候有个游戏环节，每个人轮流站在队伍前面的椅子上面对着队伍，队伍中每人判断椅子上的人是付出者还是索取者而进行站队，这是对你走P到一半的时候团队对你价值的一个判断，赤裸裸的结果呈现在面前，残酷而绝望，你以为掏心掏肺的团队最终给你一个自私冷漠的评价并给你最激烈的回应，哭的一塌糊涂，擦干眼泪再看 ，自己还是有很多地方做的不够好对家人的关注不够多，关注自己的情绪自己的得失而没有真正享受挑战的乐趣和付出的真诚了，在社会上别人不会这么真实的批评了只会背后说风凉话当着你的面只会恭维你而这里才会真正的批评你却依然选择爱你支持你。付出在社会上被评价为傻太多的人会选择占小便宜但是我们知道社会还是团队都是在下火锅如果每个人都只是捞却不下料最终火锅也会被吃完，你付出了对你而言你的内心是充实的对得到人来说赢得的是尊重最终也会在你想不到的地方得到回馈所以说无私的本质是一种自私只是看你能不能领悟到而已是看重眼前的还是将来的利益。
17、团感的全称到底是什么我现在也不清楚，可以理解为一场大型的团建活动，首先是电话感召老p来接受团感，在电话中接受挑战和回应，老P们会设置很多困难让你去重温体会教练技术三阶段这个过程，去回看去向内看你对于团队的付出你的责任等等，团感的时候往往也是三阶段都到大半很多人已经心力憔悴的时候，请几个能量满满的老p团队来一场精神洗礼，目的就是让整个团队凝聚力更强，一天的时间里面几场深刻而紧张的团建活动，无论对于受训者还是实施者都是很好的学习和体验机会。
18、共托就是共同托起明天的太阳，第一次以一个团队的身份来组组一场公益活动，从场地、参与者、资金到活动到组织安排等一切都是我们 自己来操办，我们见过社会上上举办等大型公益活动，但是真正办好一场活动并不是那么容易的呢！每个人都要放下自己 工作家庭奔赴这个战场，很多场地布置的体力活都是我们自己来做对很多人来说都一个挑战，我因为有些事情没有去现场布置，但是参与了资金募集工作，向身边的人募集善款第一次做这个事情有很多朋友积极支持但是同时也有一些人的不解和误会，最明显的大学同学就觉得教练技术是传销，我们生活中永远会面临着这样的一些事情每个人基于自己过去的观念来评判事物我们没法改变所有人让所有人的人都支持我们，但是我们要做的就是在游戏规则中争取到我们想要的结果，所以只要目标坚定多看目标少看障碍最终也会拿到成果，三天多时间募捐了5000多块钱我感受到了自己的能量身边支持我的人还是很多的，这也是关于募捐的一点体会，在活动中家长、孩子和老师从不信任到信任，从不观望到参与，到最后敞开 ，孩子与家长的距离一点点拉近彼此多了一些理解和包容，最终看到父母抱着孩子抱头大哭的时候，压抑的感情得到了释放，很多父母表示更懂得孩子了，孩子也更加理解父母了，我们真正感觉到了我们组织活动的价值，爱在一个家庭中的关系有多重要但是太多的人不懂的如何表达，也不将就方式方法以至于造成很多隔阂和伤害，而今天共托就是要把这样一份爱心传递出来温暖这些家庭，让孩子们沐浴在爱中成长，这样整个社会才会有生生不息的希望。
19、上山，重生门，欣赏，尾周末就是上山，也就是毕业，畅想过很多种上山的模式，以为是野外生存训练最终总是大吃一惊，这也是这个课程的魅力之一永远是包含惊喜和惊诧。这里有关于课程的回顾与总结，有关于我们所有走过的路程的记忆，走完108天经历过这么多磨难的洗礼，每个人都会来到重生门前，教练设计好属于每个人的特殊的仪式，那一刻每个人都是满满的感动和感激，如果能够重生如果还有机会重新选择，我们选择做最真实的自己，那就从此刻开始以后下山之后永远牢记我们的生命宣言牢记这里学到的点点滴滴一切付诸于行动，如果说在过去的108天我们支持彼此的方式更多的是回应和批评，从此时此刻开始学会欣赏学会肯定和鼓励，能够看到彼此身上的亮点，我们把对彼此的赞赏和爱写在信里面送给彼此叫做“雨天晴"只要看到这些信生活就能变成晴天。
20、九点领导力 在三阶段的时候我们每天的早宣晚总里面都有关于九点领导力的学习内容，那个时候是个负担每天要忙工作还要感召哪里还顾得上看书，当现在再去看这个书的时候很有感触，因道术存在于万事万物之中，内在的因决定了我们的方向和出发点，就像今天我们人力资源行业看人说说的冰山模型一样，因就是冰山下最核心最本质的东西，道术就是规则和方法，有内在的发心同时也要有方式方法，这九个点从天人合一的角度阐述了领导力的运行机制，包含着中国哲学智慧。
21、向内看 向外看 ，孔子说：“君子求诸己，小人求诸外”，大致意思相同就是凡是从内求还是从外求，受害者心态就是一种典型的向外求的思想，我们受环境的影响但是同时我们使能够对自己的行为负责的，我记得很多培训课上老师经常让我们读一句话：我对自己的生命完全负责，那个觉得这是一句鸡汤现在觉就是一种人生态度，昨天晚上看电视剧，主人公对另外一个对手说：你骗我！对手说：我如果是你 就一定拼命想办法把想要的东西夺回来，你这样我看到的是一个弱者的乞讨！那一刻我就感受到的是一种强者的思维，永远不祈求不抱怨对方，想法设法达到目标。向外看让我想到了所学的POA中间有一个拉P的思维，就是把所有的可能性全部列出来，先不考虑是否能够实现，队友越多方法越多，离我们的目标就越近了。当我们面临一个局面的时候我们经常会问：那么你做了什么呢？你能为 这个局面承担什么？你还能什么呢？你竭尽全力了吗？一连串的反问能够启发到被教练者对于自身的心态的关注和方式方法是否竭尽的思考中去了，最终做到向内看心态向外求方法。
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