最近读《金刚经》,其中提到如是,就是接受它本来的样子,不管是生活,孩子、老公,都要用平常心对待。
当你没了平常心,就会生出焦虑、痛苦等等。
日常还可以做到,但遇上生理期一切白废!看啥也不顺眼,脾气也是一点就爆。回头想想也没多大的事,但就是忍不住想发脾气、想骂人。
生理期身体处于虚弱状态,如果休息不好,再加上白天工作量大,回家又不能安静的休息,情绪就会瞬间崩溃,觉得无人可依,没有人理解,也会生出这样活着还有什么意义?
这时候,不要对抗、不要忽视,而是静静地看着情绪流淌,当情绪流出的时候,你就不再痛苦与纠结。









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