体会进步

      这几年一直在坚持走户外，去的地方多了，眼界开阔了的同时，发现自己还有更多的地方都还没有去呢。光说西藏吧，进藏了4次，其实还只是在拉萨和林芝一带看了看，海拔更高的地方，尤其是阿里还没有去过。阿里的梦一做就做了将近10年了吧。

        从3月20日我加入了不跑步就出局APP以来，自己的每日锻炼就全交给了这个APP。每日5:00早起打卡，每日运动打卡，每周的写作打卡，这么多的局同时加入了。到今天4月23日，我整整在这3个班里一个月啦。每日打卡，每日体会自己运动的天天进步。上图为证

体会进步 体会进步 体会进步

依次是第一周，第二周，第四周的运动周小结海报。伴着周运动里程翻倍上涨，我这4周里的身体、精神、心理状态也都上涨呢。不能说是开挂了，但每天的生命状态感觉很好。

        首先是因为早起了1小时，感觉每天比以前多了1小时呢。早起头脑清晰，心理蓬勃，是阅读、写作、锻炼效率最高的时段。一日之计在于晨，安静清新的早上，专注的状态，感觉做啥都不费事，想啥都能有收获。学习的欲望和主动性很高。这样的一小时带来的是对新的一天的热情和向往，自己每天都会被春光召唤着来到户外锻炼。没有塑胶跑道，就骑上共享单车，一路飞奔，5公里~10公里~20公里～30公里。从家到单位的距离已经满足不了我的骑行需求了，就开始在速度上要求自己，每小时14公里～16公里～18公里～20公里～25公里～30公里。还会隔三差五的寻找开辟新的骑行路线。就这样每天通勤的路对我充满了活力。绿色出行还锻炼了身体愉悦了心情，开着直升机上下班也不会有我这样的高效吧！更何况在每天1到1个半小时的骑行中，会有新的想法跃入脑海～～～不仅仅只是生活工作中面临的各种问题，更有关于自己户外的新的梦想，比如那些阿里的梦，新疆的梦......甚至还有自己未来生活的更多的梦......

        就是这一个月里我生活上的这个小小变化，确让我体会到了日日进步。这感觉真好！不是吗！？

        行动形成习惯，习惯形成性格，性格决定命运。一年之计在于春！在这个春天里我找到了自己生命应该有的状态。自信、热情、活力、主动学习的欲望、对过往失败经历的反思、还有对创造未来生活的向往、更有对自己积极追求生命状态的一种责任感。

        我在这个春天里，体会进步！