自我关爱2016.10.25

自我关爱2016.10.25

  家和萨提亚领导力:自我关爱分享

第34天签到（2016.10.25）

每天坚持一件事:冥想三十分钟

       自我价值感是否一定是要做了什么才存在？答案是否定的。一个人的存在本身就是有价值的：我们的父母、我们的兄弟姐妹、我们的孩子、我们的朋友以及世上存在的每一个人。一位老师和我说过，蓝田、大地、空气、山川、河流……自然界的这一切都没做什么，它们有价值吗？更何况独一无二的我们呢。可是现在的价值观导向又是怎么样的呢？你要有钱、有权、有成就、漂亮、能干……拥有这一切人才觉得自己是有价值的，如果没有这些附加的东西你还会认为自己是有价值的吗？就像我们刚出生的孩子那般，即使她什么都不做，她的价值都不言而喻，这是生而为人本有的价值。

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感恩:

       感恩自己今天早上在和婆婆闹矛盾的时候还能给她一个深深的拥抱，其实这个拥抱在很久很久以前就想过，每次看着她为我们做很多，内心都有很多感动，（以前感动的同时会有愧疚，现在没有啦），总想拥抱她一下，却总是没有勇气去做，虽然今天我们争吵了，但是我也有力量去拥抱她，并且告诉她，看到她难过，我也很难过，她是我们的老妈，即使她在家里什么都不干，也要安安心心和我们住在一起互相照顾。

专注欣赏+有意义的生活状态。