【门艳#20210731第67天，共203天】
①沉迷于手机的父母并不是真正陪伴孩子
②让人讨厌的孩子是你自己训练出来的
③把孩子当作一个可以交流的人
④呵斥孩子胡闹阻挡孩子表达真实感受
育儿中的焦虑，孩子问题积累太深，未及时解决，问题严重形成习惯所致；
用闭环思维来解决育儿焦虑问题，孩子做错事一起找到原因，通过对策找到方法纠正错误，举一反三穿插在平时的练习中，防止形成恶性循环。
闭环思维就是发现问题，分析问题，解决问题，复盘形成闭环，在育儿路上越走越轻松。
夫妻关系: 一个家庭中夫妻关系大于任何的关系。良好夫妻关系可以有效减少焦虑，爸爸陪伴的孩子更有力量。
亲子关系: 留出时间，保证陪伴孩子的时间。
（1）陪伴是注重过程，培养习惯中轻轻的推动孩子，穿越困难。
支持而不是压力，孩子遇到困难，给于鼓励和帮助；
允许表达情绪，但不对情绪妥协；
爸爸缺位不过度关注，可以塑造爸爸的位置；
透过生命的长河看待当下的问题。
育儿前调整好双方的情绪，感觉好才能做的好；
何为拉门效应？就是自己突然把门拉上，不去做不该做的事，继续做自己该做的事情，坚持冥想分享，那样我们的情绪会不会更好一些呢？
学会透过现象看本质，不被外界迷惑了自己的眼睛，请记住我们看到的只是她生活的一小部分！
学会不制造焦虑，放大闪光点，会学会玩；
为孩子写鼓励树，期待孩子未来的样子；
焦虑源自自己的不自信和不坚定，明白自己的定位和初心，超越自我，不与任何人竞争，不要小瞧微小的进步；
相信自己胜过很多的专家和机构，，相信孩子潜力无限大；
游戏思维，很多问题可以用游戏来完成；
焦虑是什么？感觉自己的资源，不能解决目前的问题；
为什么会焦虑？对孩子不了解，育儿知识认知不够，对孩子天性个性不接纳，每个人多元智能方位不一样，对自己状态不了解；
放下焦虑，父母是孩子的镇静剂，妈妈稳定支持的状态，激发孩子原本有的潜能；
认知方面，进行自我学习，让自己有意识地做一些能开心的事
了解需求，解决问题，肯定和鼓励孩子。
焦虑源于认知不够，是父母导致，从自身找原因，就能解决问题。
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