日更（三）

日更（三）

已经隔了几天没有日更，也没有做瑜伽，跑步。由于天气关系导致人的懒惰，内心的那个小恶魔出来，天天在你耳边说，‘’没事的，前两天是实验期，过阵子才是正式开始你的百日计划。

果然我的坚持精神又飞到九霄云外，内心的自己并不是很喜欢，拖延计划，也不喜欢，日复一日的看电视，然后上班，就这样。

自己喜欢的生活就是，周一到周六，每天计划，5公里，日更，瑜伽，Keep 等项目，这也是为了锻炼自己。

自己其实很喜欢做一个自律的人。

但是如果实在坚持不了做自律的人，我们也无需去责怪自己，让自己放松，舒服，快乐也是一个状态。

就像今天，原本想5点起床，运动，煮午餐，洗衣服等。

最后由于自己的身体懒惰，睡到10点多。那就煮一个自己喜欢的甜品来吃。只要启动了一样你自己喜欢的事情，后面的事情也就接二连三的发生了，洗衣服，搞卫生不知不觉就完成了。

所以自律的前提是你必须喜欢，如果带着勉强自己的心去做，你坚持不了多久。

今天虽然我没有完成运动这个计划，但是我完成了其他的计划。这也是一种喜悦感。

我的一百天计划里，有一项是每天看书半个小时，我坐地铁的时候就在看书。

虽然我启动了一百天计划，已经过去了5天，有两天是完成的，三天因为自己的生理期再加上懒，没有完成。对自己说，没有关系，有些完成不了，我们完成别的。

人的一生很短暂，虽然我们不要去浪费自己的时间在一些无用的事情上比如抖音，看电视。但是偶尔对自己放松一下，允许自己可以看喜欢的电影，动漫。

真正的自律是我们在做喜欢的事情，吃喜欢的东西，但是能控制量，而不是超过量。就是我们在控制自己的时间，而不是让电视，抖音控制了我们的时间。

在什么时间就做什么事情，我们可以看电视，可以看抖音等。但是我们不能因为看了这些，导致熬夜等不良的行为。

我们来就是让自己舒服，快乐，怎么舒服，怎么来。前提是不能以伤害自己的身体为代价。