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孩子自我否定

孩子自我否定

作者: 亲职教练 | 来源:发表于2025-02-14 08:06 被阅读0次

情景:孩子总说"我太笨了,我学不会.."。

引导发展提问清单:

1.当你说"我太笨"时,脑海中浮现的是什么画面?...(了解孩子的内心状态,是否存在特别的消极意象)

2.脑子转得似乎有点慢,一时没学会时,确实让人感到很气馁和沮丧。(先予以共情,把定性的“笨”转化为描述一种动态,同时进行时间线的切割:“一时”而不是“永远”。)

3.说说你现在已经学会的一些事情。比如:...(通过引导孩子看到自己已经学会的部分来松动其“我学不会”的消极负面信念。)

4.当你遇到困难,试着对它说:“我只是暂时不知道怎么搞定你,我多想想会想到办法的,如果再想不到我还可以请教别人以后来搞定你。我早晚会搞定你的!”你会有什么不同的感觉?(拟人化,引导孩子建立积极的自我对话和暗示)

5.当你确实最终通过自己或请求帮助后搞定了困难,你对自己有了什么新的发现?...如果老师请你跟同学们分享一下你是怎么提升自己的解决问题能力的,你会分享些什么经验和秘诀?(假设成功引导建构)

6.把数学难题想象成游戏关卡,现在卡在哪一关?需要什么装备?(对于玩游戏的孩子可以用比喻来引导迎难而上)

7.如果五年后的你穿越回来,会对现在的你说什么鼓励的话?(引导孩子学会自我鼓励自我指导)

8.如果给"能学会的我"画幅画像,会有什么元素?(引导进行积极的自我形象设定)

9.当你最终把自己训练成遇到任何困难都不会退缩和害怕,而是会冷静地想方设法地去解决它,不管能解决到什么程度都不会放弃时,人们会看到你是一种怎样的精神状态让人很敬佩?...了解你的好朋友会如何向人介绍你的成长?(假设成功暗示,并从他人视角看自己肯定自己)

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