山顶洞人 著
念一起就能觉当然是最好的，但修到这种程度不容易。如果念头比较强，就将觉当成鞭子，出来一个念头，就用觉这个鞭子将他抽回去，反复出来，就反复抽，久而久之，就驯服了，不敢再出来造业了。
所以，在牧牛初期，通常要用一点力，这个力就是“心力”。
开始牧牛时，会感觉心很累，随着歇的持续，功力会慢慢增强，野牛也会慢慢被驯服，牧牛所需要的力，就会逐渐地减弱，最后就不需要用力了，一觉，牛就自动回来了。这个时候，就歇得轻松自在了，觉也越来越灵敏了。
每个人的情况不同，牧牛所经历的阶段和时间也不同。有的人可能会直接跨越用一点力的那个阶段，也有人或许在用力牧牛的那个阶段会停留很长时间。
这个与根基、悟性有关，也与各人的用功、业力有关。
不要与别人比，只要自己在踏实地修就行。
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