考砸了，怎么办？

考砸了，怎么办？

这是一个晴好的周末，和多戈一起去城市广场，爬个小山。

笔直宽阔的主道两旁，都是一小群，一小伙锻炼的人。

各曲风，各门派，多花式，互不干扰，怡然自得。

随着石阶向上，树木密集起来，音响声变的稀薄，我和多戈说话的声音也显的清晰起来。

我们闲聊的话题是：如果考试考砸了，会怎么做？

刚才我叙说的是一个考砸了离家出走的新闻。

多戈说：他的心理承受能力太弱了！

我问：心理承受能力好，是怎样的呢？

多戈说：一次考试不至于如此！人生有无数次考试呀！

我问：你有考砸的经历吗？

多戈说：谁没有呢？那次数学平均分都达不到。

我说：你不提我都忘了！一直以为你都没有考砸过。那你是如何想？如何做的？

多戈说：难过一下，就过去了呗！

我心想，他也会难过。我之前怎么一直没有去体察这一点儿：那难过的时候，你怎么办呢？

多戈说：看会儿书就好了！

我问：真是一种转移或消化的好方法！会不会和同学聊聊呢？

多戈说：大家很少聊吧！一般不问成绩！

我说：有没有想到和我们聊聊呢？

多戈说：当时难过吧！很快就好了！你们会说‘没关系，一次考差了有什么关系’，猜都猜的到的安慰话！

我说：对哦，我能说些什么呢！其实吧，任何时候不如自己所愿，都会有点儿难过，有点儿失落吧！情绪不要堵在胸口，释放很关键。

多戈说：老妈，你在讲课吗？我知道我自己的。

哈哈，松鼠！看，那里一只松鼠，躲在树后面。嘘――，头上又有一只，它跳了，跳到那边去了！哇，有三只，都往那边去了！

很平静也很有意义的一次爬山过程。

对于“考砸了，如何办”的以上谈话，有几点总结：

1.开放。

不知道孩子考砸了会如何？不去预设。如“我家的考好好坏都一样，一点儿不着急，你说怎么办好？”这是一个家长的咨询问题，她预设了“孩子不在乎成绩”。我说：“你家孩子心态好呀！”她更着急了，“成绩不好，自己又不重视，事不关己，这样肯定不好！”

我说：“好不好，都是我们在以为。听过孩子对这件事的看法吗？她自己的学习，她怎么看？”

妈妈有点儿愣：“不在乎，肯定不好呀！”

刚才和多戈的对话里，我一直在听，他是怎么看待“考砸了”这件事，听他说，很重要。

“允许自己考砸”，也是开放的态度。

考砸也不是坏事，比如知道自己答题方式不对，知道自己的解题思路不对，刚好那个知识点没弄明白……

多好啊，发现了问题，才知道改进的方向。

2.会难过。

孩子考砸了，他比我们更直接去感受难过！这是必须同理到的。

也许，孩子会以各种方式展示出来，比如：

我无所谓！（也许他是不想让你看见他的虚弱部分。可能你一直给他一个“他不在乎”的人设，如果他在乎了，会觉的自己很不屑；如果如你描述一样，证明了你的猜想，你会说：我说的不错吧！就知道你是这样！你一直都这样。更甚者：狗改不了吃屎！）

我不敢说，不想让你知道！（也许你要求太高，一直按装自己的标准去要求他；也许你绑架了他“读书是为了给父母争光”；也许你对成绩的喜怒哀乐比他还剧烈……）

考砸了，会难过。

如果事与愿违的第一时间里的难过，任何人都会有的情绪。一般化技术。

也许有的人来的快，去的快；有的人需要一点儿时间，或者更长。

难过，这不是一件丢人或倒霉的事儿。和孩子说说你也会难过。

3.他的资源。

他是如何面对难过的？

每个人的反应模式不一样，听听他如果和难过相处，有哪些方法？有什么资源？

我们教给他的，说的很轻松：找同学聊啊！和老师说啊！告诉我们啊！

孩子有他们自己的顾虑和想法，根据他的决策方式去采取行动。

有用的多做。

他本身也在尝试中找到自己的方式。不评判，但可以帮助拓展思路。

比如，多戈会用看书来消解自己的情绪，其实，还可以寻找支持的人。这个“寻找”需要学习和尝试。

让他相信：你是爱他，不是爱他的成绩。不管好成绩，差成绩，你一直在支持他。

所以，这样的对话很重要，不止一次，有机会，多交流，因为他们也在成长！

今天很琐碎，就这样。

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我是丁若木，相信叙事的力量。

坚持叙说352天，坚持跑步351天。