1
在家的时候，一日三餐，有家人的提醒督促 ，习以为常，不会挨饿。
该吃早饭的时候，父母是绝不会让你赖床的，喊过一次又一次，直到让你没有了睡意；要吃午饭的时候，厨房里忙得热火朝天，忍不住去瞧一瞧，今天又有什么好吃的菜，满怀期待；晚饭的时候，一碗清粥，几碟小菜，电视里的节目叽里呱啦，却也满足。
在那些稀松平常的日子里，我们吃了一顿又一顿的饭。不管味道如何，家人却永远也不会让我们挨饿。
一个人也要好好吃饭，对自己好一点。
2
然而，彼时少年的心却总是向往着诗与远方，那未知的世界里，充满了怎样的惊喜。他暗自许下对自己的诺言，有朝一日，一定离开这没意思的地方，去探险，去努力拼搏，去争取自己想要的一切。
踏出家门的那一刻，也有些许的迟疑与留恋。但他明白，这是必须的。从此家变成了家乡，从此耳边再没有了一日三餐的旋律。
来到陌生的城市， 踏上新的征程。身边是一群新的人，那些不安定的心撞到了一起，于是他们相约一起吃饭，早饭、午饭、晚饭、宵夜，日日不离不弃。这里的每一顿饭都有更多的选择，这里的人好像也更加有趣。
日子便这样在一顿又一顿饭中消逝。
一个人也要好好吃饭，对自己好一点。
3
直到有一天，他发现偶尔会有人因为一些事的原因没跟大家在一起吃饭，直到这样的日子越来越多，直到一起吃饭的人难得再聚齐。
一个人也要好好吃饭，对自己好一点。
4
今天，他一个人去上完了课，一个人去值了班。值完班才四点，想想吃饭还早，还是先回寝室吧。吃饭的事情，将就将就也不是不可以，泡一袋燕麦，加一些牛奶，也是一顿不错的晚餐。
六点的时候，他的肚子开始抗议，寝室里还有一个舍友，但他却不想跟他一起下去吃饭。拿出饼干，泡上燕麦，他以为这是一顿美味的开始。然而，甜腻的饼干让他受不了，牛奶加上燕麦奇怪的味道让他喝不下去。吃了几片饼干便把它丢在一边，杯中的牛奶燕麦也只得倒掉。肚子里饿的感觉没法驱散，他又往嘴里塞了几颗糖。然而，还是无法充饥。
身体的抗拒让他没办法专心工作，舍友不知什么时候已经出了门。他心情浮躁，看了几页书，只拣短的文章看，不时拿起手机，并没有什么重要的消息。就这样，他静静地坐在椅子上，突然想写点什么，写着写着就写到了这里。
到这里也该结束了，但他还想说点什么，便接着写了下去。
一个人也要好好吃饭，对自己好一点。
5
尽管现在物资充足，食品丰富，几乎很少有人吃不上饭了。但我相信每个人或多或少都有过挨饿的体验，或许是嫌弃饭菜难吃，或许是加班加点没时间吃。
那些正经历着的饿，那些曾体验过的饿，那些因为饿而感到的身体虚弱，那些饿得眼冒星星的时刻，我一直都记得。
在外打拼，别忘了吃饭。即使是一个人，也要好好吃饭，对自己的身体好一点，对自己好一点。
愿我们都少一些挨饿的日子，愿我们都能照顾好自己的胃，愿我们即使一个人也能好好吃饭。
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