最近断舍离很多东西，又丢掉一堆妄念
看看会很惊讶，你有义务去照顾好自己
格物致知
你拥有的都是内心的投射，不要对抗，只需要理解内心深处的原因
看到简书也在转变方向，能理解，又多了一个出口，写作
在思想困惑无力的时候，停下来但是要开始做减法，做减法过程中，你会跟据内心投射，也会做加法
不必害怕，也不必恐慌，慢慢协助自己做长时间积累
不必觉得乏味单调，你所感觉到的痛苦其实也是一种警示
最怕的是完全察觉不到痛苦
去掉不配感，学会更新，做更新状态，也不要做空杯，那是不对的，应该迭代升级
人感到困惑，遇到困难无力是很正常的事情，但是要学会一次次帮助自己积累解决这些问题的办法技巧
学会抚慰自己内心挫折
比如我，只有很EMO的时候，绝对不会和人交流，但是会思考，会断舍离，会更新物品
一直以来不喜欢做饭
一个是油烟味，一个是慢
但是烟火抚慰人心
回家吃一顿热气腾腾的饭菜
深夜一碗满满分量的番茄鸡蛋肉丝面
都会获得能量，松懈身心
油烟味可以用网上的倒扣式的防烟面罩，食材可以集中批量处理，冷冻起来
不要被所拥有的东西困住，身体本身也在做选择，不想去做，可能也是对的
我记得读书的时候，仰卧起坐当时好坚持，结果腰疼，身体告诉我不可坚持了，然后我就停止了
近几年才听到说仰卧起坐对身体不好
哭笑不得，没有坚持反而获得安全了
还有上班的头几年，每天下班后，跑去边走路边学英文
结果发现小腿肌肉绷紧了，放松都不行，也停下来了，之后得到说每天过度行走会造成膝盖伤害
后来健身，头开始觉得自己跟着练没有问题，后来膝盖疼痛，腰部疼痛，好像很久没有用过的身体一激活就不行了，最后找教练带着练
我一个朋友，练习瑜伽，结果把肩膀练习成直角肩了，运动没有指导很容易变形，对身体造成伤害
每个月有每个月的期待，不要放弃累积之功
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