嗨，朋友们，我是小蜗牛，又来发点小“牢骚”啦！
近来，感受有些词穷了还是灵感缺乏，亦或是有些懒惰了，公众号更新也一周才更新两到三篇，感觉有些“迟钝”了，工作上也多少有些压力，外加孩子们的学习琐碎，这不得不让我有些许的焦虑。
可是，我明白必须克服焦虑，人生没有永远的难题，如果有便是对此刻的你的考验。
在面对“考验”中，我慢慢累积了这些……
✍ 面对焦虑，请打开最喜欢的一本书。
阅读书籍，是对人生百态的一种“观摩”。
常常我们走不出自己的角色，被这些角色束缚，殊不知当你成为观众时，一切都会不一样，或许面对的是指责，同情，谩骂，感动等等，那么你处于两种角色互换时，又会是如何感想呢？
在书籍里，我们会看到各种人生的磨练，人生的每一种经历似乎都已经“历经”过，当合上书时才恍然大悟，原来这只是别人的人生，原来我的人生并不是那么悲哀的呢！
记得读大学时，我最喜欢的一本书就是《平凡的世界》，毕业后，我又看过两三遍，总是百看不厌，每一次看都会有不一样的收获，不一样的感受。记得第一次看，我会感叹对晓霞的命运不公，对少平的摧残，可是，就是那样的经历，才让少平成长起来，把思念化为动力，不断成长不断学习，活出自己的精彩。
每每拿起书时，我便忘却了焦虑，丢弃了焦虑，喜欢沉浸在不一样的世界里。人生百态，又何必拘泥于此刻呢？
✍ 面对焦虑，让大自然释怀它们。
秋天往往过去太快了，但是我依旧最爱它。它给这个冬染上了金灿灿的颜色，还有红得像火一般的枫叶，每一次路过这条马路，我就会习惯性放慢车子的脚步……
黄的，红的，橙的，绿的，都一一被治愈了！
每天早起送娃的我返程后就会一路欣赏沿途风景，全然忘却了所有的“焦虑”。原来生活和工作之余，还有如此治愈的美。太好了，瞬间孩子们雀跃起来了，而我也放下了“焦虑”，认真生活，好好工作。
每日早上，我都喜欢走在小区里，看看金黄的银杏树，一大片一大片的掉落，等到来年不又是绿油油的吗？
出去走走吧，看着看着，心情就释怀了，焦虑也缓解了……毕竟前方的美景会让你觉得美不胜收哦！
✍ 面对焦虑，与朋友交个心。
有人说，人一辈子，有一个知心朋友朋友足矣。是啊，有时候人生遇到困难，遇到问题时，我们不愿跟家人分享，害怕他们担心，害怕他们指责，我们会跟朋友“发发牢骚”，他们便成为了我们的倾听者，聆听者，不厌其烦的听我们诉说和发泄，或者还能给予一点点经验。
朋友就是我成长路上的支持者。记得在我人生的低谷时，我曾经的师傅很幸运的成为了我的领路人。她是一个自律上进的人，跟着她一起学习，自律，成长，渐渐地，我也开始改变自己了，成为自己，一个一个解决人生的难题，把焦虑丢弃到一边。感恩她！
其实，朋友或许不一定能够每次都帮助你，但是朋友可以成为你的倾听者，你把你的所有跟它分享，她不仅能够接收你的烦恼，同事也可以给予你不一样的建议和想法，正所谓“旁观者清”，就是这个理儿吧！
朋友亦是知己，你可以好好把握吧，加油！
✍ 面对焦虑，试着与焦虑对话。
小时候，我喜欢记日记，我不爱表达，或者说不敢表露内心的想法，所以，一直认为我就是“内向的”，其实现在也是的，只是更自信了些。
曾经有一段时间，我一度认为自己抑郁了，不再微笑，也不爱与人交往，夜里也会想到很多事情而默默流泪。自己都不敢相信自己。
自从我开始阅读和写作，我学会了跟自己对话。每天早上起来，我会对自己微笑，轻轻告诉自己：你可以的，加油呀！
孩子不听话时，我会耐着性子跟孩子讲道理。当孩子们把“干净”二字变成“邋遢”二字，我总忍不住要“火冒三丈”，来完美的诠释我的忍耐性。于是，我轻轻对自己说“别气了，气出病来还是得自己带娃，不是吗？”于是，我反复的告诫自己，一遍遍一天天的，突然间就发现：我依旧还是我，只是我不再那么焦虑了，心态更是平和了！
樊登老师曾说：总是想着曾经是后悔，总是想着未来是焦虑。
或许，你就该学会放手，舍得放弃，做好当下，活好当下，让焦虑不再焦虑。
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