时间精力管理
幸福= 健康➕关系➕财富
一：健康
运动～
早起拉伸 泡澡放松
饮食～48轻断第二天
晚上复食：鸡蛋番茄虾仁汤 一份生菜 纳豆➕坚果 黑巧➕黑芝麻
反思：本来是72轻断，晚间五点半开车路上忍不住饿与馋，终止断食，今天早上想到自己一个问题：可能是处在行业的关系，在变美与健康之间，有时候不免有点急功近利，表面是健康潜意识里隐藏着焦虑，所以从明天开始还是按照食谱来调理
二：关系
每天与亲情，友情还是爱情，跳出角色，放松多加沟通，一切都在演变中产生能量
三：财富
沟通力训练 课程学习一课，认真记录打卡
陪客户参观谈合作
&：总结
a：最近喜欢翻看以前的照片和视频，或许真的岁月不饶任何人吧，仿佛自己真的有点年岁一样，换个思维：之前的青春和努力，也激励自己还是要自律和坚持下去✊
b：虽然没有偏离目标大方向，有时候也会偶尔歇息片刻，看来今年的目标和时间都得好好安排，呈现在眼前每天看见，永远相信那句话～越努力越幸运，自律是为了更好的自由
做好自己
幸福= 健康➕关系➕财富 一：健康 运动～ 早起拉伸 泡澡放松 饮食～48轻断第二天 晚上复食：鸡蛋番茄虾仁汤 ...
一：运动 饮食 体重 运动～ 早起跑步 拉升 饮食～ 早餐：苹果醋水，玫瑰红茶 中餐：洋葱牛油果烤三文鱼腩 晚餐：...
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本文标题：自我践行1000天2.0 ～D56
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/nmtxldtx.html
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