每天拿出一小时或者更多的时间，做和工作无关且能让自己愉悦的事情是很必要的。不要陷入无休止的忙碌中。
工作是做不完的，过于忙碌往往和失败联系到一起，很多公司的人足够忙碌，要么收入却大幅减少，要么倒闭了。
如果当下的工作非常忙碌，经常忙到不可开交，逐渐失去对每天生活、工作的掌控。那么，在这个非常忙碌的节奏下，坚持做一件自己喜欢做、且能掌控的事情很有必要。
如果能做到这一点，我们就可以找到一个小小的空间，让真正的自己得以容身、呼吸。
特别是男人，和女性朋友还不太一样，男性同志，大都需要特定的时间，躲在自己的“洞穴”自我解压。
无论是开车时间，还是自我隔离的独立时间，如果可以感动轻松、愉悦，那就是所谓的“洞穴”时间了。
找到自己喜欢的事情，做自己喜欢的事情，一方面可以减压，另一方面还可以提高我们各方面的自信心。
我们因为擅长而喜欢，而非因为喜欢而擅长。从因果关系上看，是因为在某方面崭露头角，从而被认可，所以投入更多的时间，获得更多的认可，逐渐变成了真正的特长。所以，「被认可」这件事的确很重要。
如果在某些人和事情面前你感到不够自信，这时不妨先做一些自己擅长是事情，做出了不错成绩，然后再去面对那人那事。
绝大多数时候，心态对于如何做事，对于如果应对每天的各种情况，显得非常重要。
每天拿出一点时间，对当天遇到的人和事进行复盘总结一下，是很有必要的。
现在我的习惯是，每天早上定当天计划，晚上回顾当天情况：“想想有什么得失，哪里做的好，哪里做的不好，好的地方继续保持，不好的地方则改正”，正所谓一日三省吾身。
2023.02.13 夜
上海 二联家园
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