5点半醒来。起了。
6点连麦写作。7点半发布文章。设置账号功能。
上午断舍离掉一些认识可能不熟悉多义的单词，但想着留着也不会背。不如减少数量，花时间在完全不认识的单词上。
一点英语APP的设计蛮好的，不知不觉就学了一个小时，至少开口说，有意识地听，锻炼记忆和复述的能力，如果是用这样的方法去研究雅思真题，应该收货不错。
收货完成后，紧接着就是读书会。
今天的读书会，我更大胆了一些。然后会上的一些小细节，让我反思了不少。仔细复盘：1、我对于一个人带头而另外的人很少回应或不积极回应的情境感到不适，我会觉得尴尬，即使带头的人不是我。2、我想要缓解这种不适，希望让大家能够积极踊跃参与。3、但我不知道提出什么有效的温和的方式。4、我不太自信地（模糊地）提出以一些略微强制性的规则来刺激发言交流。5、没有收到同样的反馈。6、感觉到有些失落。7、怀疑自己是否做错了什么。8、认为我可能真的做错了，还真找到一些细节，比如我的措辞是否带有批评和攻击性，我是否在指责其他人，指责他们不够如我想象中那样热烈讨论。9、相信我真的做错了，难过。自我批评。担心给别人留下不好的影响。10、有回避的冲动，类似下回不要说话了，或者多听，变成和大多数人一样，那样比较安全。11、矫正认知。你可以犯错可以攻击可以指责，并不一定会对别人造成伤害或冒犯，或许别人根本没注意到，不这样想，或者毫不在乎。既然你没有去确认，那就不是事实。12、你实际损失了什么呢？没有。所以没有必要回避。多参与，别害怕，别担心自己会给别人留下什么不好的印象，真诚真实地表达自己即可。
好了，今天的自我反思时间到顶了。拜拜吧您。
决不自我攻击。
另外，我总是希望回应在说话、在询问、在表达需求的那一方，甚至忽略我和找个人的实际关系现状。感觉在那个情境时我根本无法自控。总是后知后觉。在产生上述回避心态后，我都不愿意在群里说话了，比如表达一下感谢什么的，都犹豫是否会形成一种我在“巴结”权威的形象，我的语言里似乎隐隐透露着我把自己和主持人划在一边，而把其他人划在另一边。我希望我和我所选择的这个人是最亲近的？就好像一个学生和一个老师与其他同学的关系......妈呀，太吓人了！自己的精神分析阐释准不准？还是我过度分析了？好吧好吧我不专业，好想体验一下所谓拳拳到肉的精神分析！在那之前，自己分析着玩可以，可别走火入魔啦。
okay，今天自我分析的时间也到了！打住！去干点别的吧。
距离去看脱口秀，还有2小时时间！
早早就到了，然后像群演等戏一样。等了好久。最后有点累。
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