今天进行了高级营养教练的升级。经常在直播间讲书，其实面对即兴演讲或者是演讲对我来说都没有什么太大的难题。但是一说到要去考核，其实还是有一些紧张的。
今天晚上7:00出现在直播间，参与晋升高级娘教练的升级。我没有准备一天写稿，用的时间也很少。但是做事情的时候专注力不是特别强，所以也花了很多的时间。所以但凡以后需要去写文章的时候，就要强制专注。在一定的时间内进行完成。最好的方式就是录制语音。用录制的方式写下自己的语言。
最近事情真的很多，每一件事情都需要去用心去总结，去演绎，去做，然而每一件事情都是那么的重要。唯一的方法就是不断的删除，挑选出那个一定要做的事情。用珍贵的时间完成重要的事儿。
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