一、日程（每日必做）
1.早起提前到4:50，朗读文章一篇、录制音频、演讲视频三个。
2.复盘
3.每天看书60分钟，两天听懂书一本，看三篇文章。
4.一节网课
5.坚持健身一小时。
6.文章输出1500字。
二、日行
1.上课
2.安排任务
3.完成打卡任务
三.日知
读书：
万古江河：
黄河九曲，夭矫如龙；长江婀娜，多姿多彩。两条母亲河，一南一北，灌溉了中国大部分的疆域。中国文化也似江河一般，绵延千百年，未曾中断过历史传承。
君不见黄河之水天上来，君不见滚滚长江东逝水。我们是谁？我们从哪里来？我们将往哪里去？不作了解、不去深究，无法轻易地得到问题的答案，除非……
写作：参与感的十大法则。跟受益每个时代，时期看到都不一样。
演讲：找到自己的关注点。把自己所理解的观点去利用自己的例子举出来。
今日反省：
做事之前必须要提前准备。
一定要提前准备，要不没有结果
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三只蜗牛:石头 1000自律天计划： ①1000天每天简书输出2000字。②1000天每天坚持健身计划。③10...
今日反省： 不要成为杠精，做好自己，做好当下。对朋友好点 今日收获： 察言观色，不要乱说话
今日三只青蛙 ： 一：今日事项 马上做，快速做，直得做好 1.招生 二：今日收获 团队意识，流程是为了更好的结果...
今日三只青蛙 ： 一：今日事项 马上做，快速做，直得做好 1.和邓杨分享教务 2.去万达看场地 3.规...
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一、日行 1.早起提前到5.20，朗读文章一篇、录制音频、霸占舞台一次 2.写字帖一页 3复盘 4每天看书60分钟...
一、日程（每日必做） 1.早起提前到4:55，朗读文章一篇、录制音频、霸占舞台一次。 2.练习字帖两页 3.复盘 ...
一、日程（每日必做） 1.早起提前到4:55，朗读文章一篇、录制音频、演讲视频两个霸占舞台一次。 2.复盘 3.每...
一、日程（每日必做） 1.早起提前到4:55，朗读文章一篇、录制音频、演讲视频两个霸占舞台一次。 2.复盘 3.每...
本文标题：三只蜗牛🐌自律计划121day
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