2025.08.24.

今天也是愉快而轻松的一天，感恩。

周日，是悠哉悠哉休息的一天。昨晚跟妈妈去吃了牛肉火锅，晚上到体重就让我决定了早上没必要再空腹有氧了，必定是看不到5字打头的体重的。早上睡到了八九点钟，看了一会手机赖床了一会才起来。早上吃了牛油果奶昔和昨天打卡送的牛肉包，然而是梅干菜的内陷，根本没有牛肉的感觉，味道是不错的。吃完看了一会ipad。中午饱餐一顿，下午看了一会ipad，出门去五官科医院挖耳屎，一年一次的清理，人竟然不少，然后竟然有团购，29块搞定两只耳朵，十分舒服了。然后回家休息休息，并没有睡着但是手环说我睡着了。晚上也稍微吃了一点，和妈妈散步了一小时。还做了一组提膝的动作100个。回家看看手机和ipad，洗洗早点休息。

希望明天也是愉快而轻松的一天。