1.约好了去串门，因为起得晚，孩子得赶下的功课，我又不由自主的在旁边催着快点，甚至要协说不弄完就不让出去，意识到自己的焦虑情绪后便去外面找事做等待。肯定自己有去觉察自己的情绪并想办法调整。
2.孩子胃口不好挑食，以前我会很在意做妈妈的厨艺不佳，但是孩子并没有对此要求如何，我也就不必在自己不太喜欢的事物纠结，孩子想吃啥我尽力即可！肯定接受自己的不完美
3.吃晚饭孩子就一边看书一边吃饭，我没有要他们放下书本，想必一定是看到自己很喜欢的故事！肯定自己是有同理心的人。
4.第一次在朋友圈表达对公公婆婆的爱，每次他们想孩子的心情我非常理解，但他们不明白我的想法又想要我们多回家！估计他们看到了朋友圈高兴的得马上与我们视频。以后，我会主动让自己和孩子更多跟公公婆婆爱的链接。肯定自己的感知力
5.晚上让孩子在家，溜狗高峰期带着小狗出去，帮它寻找狗友玩伴，让它尽情撒欢！肯定自己有爱心
6.晚上难得一次认真用了面膜。肯定会关爱自己
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