儿子昨晚睡得不好，不知道什么原因，他到1点多的时候仍然没有入睡，我问他是否有什么心事，他说没有，内心很平静，但就是睡不着。
早上催他起床，看到他没在自己大床上，而躺在地板的小床里。昨晚睡得不好，早上肯定精神不振。爸爸又开始絮絮叨叨说大道理，说就是因为昨晚晚睡、空调开太大、头发没吹干就睡觉、晚上玩手机太兴奋。我常想，人总是习惯了用自己的定势思维去考虑问题，而没有了解实际的情况，这样是难以说服别人的。恰逢昨天，我跟孩子一起听静心音乐，从11:50到1:10，我知道他辗转难眠。
早上，他说，感觉一夜都没睡，不知为何失眠。我安慰说，很正常，难免有时会精神兴奋到一夜无眠的，只是偶尔，顺其自然!我没来得及告诉他，妈妈时常会这样，慢慢就能把作息调整过来的，不必介怀。
投射儿子今天能在课堂上与瞌睡虫作战大获全胜，能坚持记笔记，振作精神。
反省：善于观照自己，不妄下结论，我们所认为的不一定是事情的原貌。
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本文标题：自我观照
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