看海

看海

早餐后来到海边，细雨又开始飘落，临近海，听海的激情澎湃，翻卷着浪花你追我赶无倦无殆，人生如果真如此当是最有活力的状态！

看海

蹲下身来，看着海水在朝岸边涌来，力量之强大，气息之夺人心魄，海浪不时近临脚边，令我产生恐惧，心开始慌起来，心跳加速，我与之临在，为何这般胆怯？

那是海底传来的力量，我感受到了，很深很深，海表面的浪都源于海底的激荡，那股能量很冲，想要把我整个吞噬掉。我害怕被它卷走而无力抵抗，我害怕我殒命，这是我底层的惧怕，与海在互动。（昨天写一份觉察看见了童年时期的恐惧来源，我还没有发表，此刻我看到了我的这份恐惧就是没有被释放的童年伤痛）

看海

第一次在海边看海感受到对海浪的敬畏，它是一朵朵浪花组成，或如天上此刻落下的小毛毛细雨的雨滴，分解成这般就不觉得可怕了，而在我眼里它们就是大海，浪也是大海，而不是浪，浪只是海的声音，它要说话，要告诉我：敬畏生命！敬畏大海！敬畏大自然！敬畏宇宙！甚至是敬畏海的小浪花、天上落下的小雨滴！我们都要敬畏。心对它们敬畏了，我们便看见它们了，它们也便看见我们了。

李尔纳说：如果你感觉能量低了，就去户外找一棵树，和它临在，它就会将自己全然的能量补充给你，但你首先要得到它的允许！

我们要怎样去得到树的允许？

我的体会是：要想得到树的允许，那就是对它怀有敬畏之心，我们的内心恭敬了，它便感受到了你，便得到了它的允许，生命便同频了。临在就发生了。

看海

对于大海也是一样的。

此刻我和海临在，感受恐惧消退了，喜悦升起来了，临在着看海，内心的力量起来了，海依然翻涌奔腾，我心却安宁祥和！

站起身来看海，海的声音柔和了；只是感受到当下我在！

看海

站在高处的沙滩看海，海变得更广阔而包容和允许了，它成了神。我们同在！

看到格格提起“扎根”一词，我当下体会，立刻感受到两腿置于海的深处，我变得很大很高，腿与海融为一体。力量无穷！身体被宇宙包围，我是宇宙的中心！这是内在力量的升起！是与海临在获得的能量！

此刻，我最重要！

看海

看海时我产生了恐惧，我对小我说：你放松吧，此刻我很安全，我不需要被保护！

放松了，临在了，能量给予和补充，我在此刻，它是它，我是我，我是它，它是我！

无分无别！