最顶级的养生:
1、少吃东西，懂得节欲，坚持运动，规律睡觉，少思寡欲，心平气和。
2、活在当下，接受自己的不完美，关心眼前人，只吃眼前饭，忘记过去，放眼未来，活在当下。
3、不嫌弃自己，学会跟自己释怀，懂得原谅自己，一个有心里压力的人不会走的轻松，也不会走的太远，只有原谅自己，才能轻装上阵，策马奔腾。
4、管住嘴，迈开腿，少吃饭可强身健体，少说话可积累能量，迈开腿可锻炼身体，节制欲望可养生。
5、按时睡觉，无论发生什么事，心里压力有多大，心情有多不好，躺在床上就放空自己，把这乱七八糟的事忘掉，放下手机，闭上眼，清空心灵垃圾，第二天一觉醒来，元气满满。
6、情绪稳定，百分之九十的病，都跟情绪有关，你的情绪不好，再好的护肤品都无法挽救你的皮肤，再贵的营养品都无法保证你的健康，再好的营养品都不拯救不了你，情绪稳定就是最好的养生方式。
7、只爱自己，你仔细观察，身边长寿的人都是自私小气，不操心别人的人，只爱自己，努力让自己过的更好。
8、当你全身心觉得舒坦的时候，感觉自己能量超强，自信满满，做事非常有干劲，这就是好运开始的时候，你梦想的机会，你暗恋的对象，你想得到的资源，都会朝你扑面而来。
文/一直很安静 时光荏苒，驻足季节的转角 回望流逝的岁月，思绪千回百转 感叹韶华易逝，流年似梦 多少婉约心事，转眼...
每每到了夜深人静之时，喜欢静静地坐在窗前，开半扇窗，让夜风悄悄潜入室内，给紧张了一天的神经几分清醒，静静地感悟人生...
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绝句 游中悟 足尽峰高远， 目极湖静平。 天人合共理， 山水悟人生。
人生之悟系列诗（古风） [人生之悟：容.忍]（m） 忍字刀在君子心， 忍得一时风亦静。 ...
喂，你上当了，潇洒半生，修来一字，静，静若幽兰逢春，悟人生之大道，，，，
知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。 ［知止］知道目标所在。 知道应达到的境界才能够确定...
《静悟》 跨界反复动取静， 重新来过否宿命。 人生确无后悔药， 澄沙笑谈又晶莹。0926
本文标题：人生静悟20240821
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