无痛减肥？

一年一度的体检又开始了，收到通知后小尤的心就是一紧。对于体检，每个人的心情都是复杂的，好似挺有用，但有用得似乎又有限，烦恼倒是说不尽的，对于健康，多数人都怀揣着忐忑，谁长到这么大都不能保证自己身上没个病，但是不是要治疗，又怎么治疗是个头疼的问题。

小尤第一个反应就是今年好像她重了，要在体检之前把体重降下来。啊？怎么什么事都能和减肥扯上关系呢？因为除了能控制控制体重，好像其他什么都掌控不了。是能让哪个组织返老还童一下，还是能让哪个小肉瘤自己毁灭？做不到更看不到，能最直观看到的只有体重秤上的数字。

好吧，每年几次的间歇性减肥之旅又开始了，减肥，万变不离其宗，主要还是控制饮食，减肥不靠饿，那就是耍流氓。但家里有一个一直怕你吃不饱的妈妈在，是在减肥路上永远都越不过去的拦路虎。小尤低头看看份量十足的饭盒沉默了，几十年的母女做下来，她妈对她的胃口还是一无所知。

小尤这回的计划是在总量不变的情况下调整每顿饭的量，有句话说，早上吃饱，中午吃好，晚上吃少，那就该充足的时候充足个够，该缩减的时候缩减到底。

早饭的量不变，因为距离晚饭超过16个小时，早饭是一天中最需要补充能量的时候，所以早饭是万万不能省的，否则一天的工作也会受影响。

而午饭呢，填塞，小尤把她妈给她准备的饭都在这一顿吃了，原本因为份量太大，小尤会匀一点当晚饭，现在一股脑儿地全塞下去了，她神奇地发现胃真的是一个有无限潜力的器官，吃完虽然感觉有点多，但也没有到吃撑的地步，这也许和她的细嚼慢咽有关。吃完拍拍肚子，邦邦作响。

到了晚饭时间那是完全不饿的，午饭完全没有消化呢，小尤就只吃一个水果，再加一个一口大小的小点心，五分钟就解决完了。

第一天，小尤以为自己会饿，但没有，连第二天早上都有没饥饿的感觉，这也许是因为之前的积累。第二天，第三天同样没有饥饿的感觉，小尤觉得现代人是不是已经对于饥饱这回事知觉迟钝了，因为物质太丰富了，吃什么东西都太方便了，想了就能吃到，所以对究竟吃多少东西算适量没有一点概念。七分饱？七分饱是什么感觉？脑子问肚子，肚子问脑子，面面相觑。

小尤努力在身上找饥饿感，总算在某一天的早上感觉到了一丢丢，也就那么一丢丢，喝完早起的第一杯水后，又完全感觉不到了。也许减肥其实是建立身体知觉的一个过程，就像是母亲觉得孩子饿，真饿吗？不是，而是生怕饿着，那就多准备点吃的吧，多吃一点就不怕会饿了吧。

小尤调整了饭量后自我感觉良好，一点不适也无，花在吃饭上的时间也比原来少了，吃的量也没减少，只是把三顿量放在两顿里吃了，这样能减肥吗？

一个休息日的早上，小尤起床后站上了体重秤，她看着秤上的数字……眼好像有点花，比上次称少了十斤！这是真的吗？她有点不敢相信自己的眼睛。