今天是2019年的最后一天，晚上的飞机飞深圳。一早便已收拾好衣物。用大半天的时间列自己2020年的愿望清单，去年也给自己列过，今年目标更清晰一些。
原本是想从：
职业发展
财务状况
个人健康
休闲娱乐
家庭生活
人际交往
个人成长
自我时间
这八个维度去列出来，因为晚一会要赶飞机，就先把能想到的先列下来，有的列的比较细，有的有重复可以合并，管不了这么多了，只能等回来再重新归类梳理吧。
关于可行性，我的经验告诉我，想到尽量的去列出来，重点的会去重点实现（还有一个重点计划本本），所有的计划不一定都要实现，只是为了时刻打开能够提醒自己，有些事情，如果有时间，可以去做做，说不定会有不一样的惊喜呢？
2020年最重要的事情：生活规律，锻炼身体，做咨询，学英语，练写作，尝试新媒体。还挺押韵。
每天 每周 每月 季度 年度
一：日常生活习惯
很多习惯已经是日常习惯了，为什么还要列出来，我觉得第一自己觉得好的习惯要坚持，第二列出来有利于有些项目在时间上的合并，更高效。
1:早睡早起，5:00起床（夏5:00，冬6:30）
2:坚持吃早饭（自己做）
3: 6杯水（早上1杯，上午2杯，下午1杯，傍晚一杯，睡前一杯）
4: 喝鲜榨果蔬汁或者1个水果（在家的情况下）
5: 写晚间日记（别人都是晨间日记，我试了一阵子，不太习惯。可能因为以前工作原因，习惯了晚上做回顾顺便思考第二天的工作计划。后来觉得还是晚上睡前写更好使。）
6: 一月一次断舍离（每个月断舍离一个项目，目前初级阶段，悟性实在太差，啥也舍不得丢）
7: 一周一次大扫除
8: 每周逛一次街，主要看城市变化，并记录（自由职业之后工作基本都是线上完成，出门除了锻炼就很少闲逛，我觉得还是有必要每周出去走一走，看看新鲜事物，新的店铺，给自己一些新鲜的感觉）
9: 做饭有新菜，每周至少输出3道新❤️菜。并记录。
10: 厨房当日要清洁
11:周日盘点家庭采购清单
二：运动
天冷了之后就不怎么跑步了。快走成了日常的锻炼方式。不过春暖花开之后还是要恢复跑步。
12：每天6K步(推荐使用keep上的“有氧活力走”走路能走出汗来，跟着音乐律动很爽）
13：肩颈操每天十分钟
14：面壁蹲每日50个以上
15：拉伸运动每天10分钟
16：爬2次山
17：3月份开始跑步（月十天以上）
18：滑板练习一月1次
19：学会劈叉（从小的梦想，伟大的梦想，劈叉）
20：跑一次迷你马
三：读书&学习
21:读100本书
22:完成至少50篇读书笔记
23:每天读书100页（19年花了三个月养成的习惯，很满意）
24:参加1场读书分享会
25:读3本以上保险入门书籍（扫盲工作）
26:心理咨询师长程课程
27:教练技术（了解接触）
28:英语英孚level1开始每天一课
29: 做好时间管理（每周，每月，每季度，每年复盘）
30: 家装设计软件运用（入门即可）
31: 参加一门考试（还没确定）
32:印象笔记打怪升级
四：写作
2020的很重要的一个目标就是输入-输出。提升一下写作这个短板。so:
33:每周2篇原创
34:微头条每日3条
35:问答答疑每天5个
六：摄影
36:学习摄影技能，熟悉基础摄影知识，玩转家里的微单
37:拍摄5人+人像素材
38:拍节气变化照片
39:每月练习两次
40:自拍每月练习一次
七：旅行
北方的海已走完，江浙的海已走完，福建的海走了一大半，深圳再往南的海，还没有走过，今年的小小目标，再往南一点点。
41:海边呆10天以上
42:去十个小城
43:去趟海南岛
44:尝试20种不同的美食
45:交5个旅行中的朋友
46:跟一次团体验一下
八：休闲娱乐
47:每周看1部电影，写下500子观影感受
48:看一场话剧
49:唱两次歌
50:一个月做一次新奇特体验
51:晚8-10点停止追剧
52:每月1部纪录片
54:每周1-2次娱乐节目
九：职业规划输出
55:整理职业规划相关课件
56:尝试做2次以上千聊等微课分享
57:喜马拉雅周录
58:回南大做一次职业规划讲座
59:做四次线下沙龙（职业规划方向）
60:做4次以上社群分享
61:做2次以上职场公益沙龙
十一：社交
62:见5位老师
63:见5位同学
64:通过渠道，见5位牛人
65:每月采访一位行业达人并输出文字
十二：家人
66：每个季度给双方父母置办新鞋服
67：每周一个电话回家
68：每月回一次家
69：年度陪伴父母60天以上
70:不定期给家里买小礼物
71:拍2020年全家福
72:老家买张双人床
73:带老人出去旅行一次
十三：工作
71:自媒体粉丝增长量**
72:多平台自媒体学习和运用
73:形成自己的咨询风格
74:参加2次咨询师聚会
75:累计咨询**次
76:公益咨询24次（单次，看到的可以提前预约位置哈。关于个人成长、职业转型、瓶颈等）
财务
77:收入拆分主业和副业
78:月度养老追加
79:记账
80:追加一只基金
十四：个人
81:做一次年度计划和总结
82:做一次100人以上的演讲
83:换一次发型
84:做至少3次SPA
85:买一套晚礼服
86:体重下降至2位数
十五：情感
87:生日
88:纪念日
89:坚持相互督促相互养生和学习
十六：公益
90:做30件小善事
91:社群公益活动2次
92:志愿服务10小时
93:帮一百人答疑解惑
94:做2次捐赠
十七：其他
95:学习保险知识
96:都3本理财相关的书或者课程
97:社保缴纳
98:商业保险增加一个
99:体检
100:.......
要出门赶飞机了，参加完活动三号回来在进行归纳整理吧。
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