昨晚11:10睡，5:40起。
早起:复盘(40分)，每一次复盘都要用心去做，把它当做一次自我的认知的提升。
在办公室同事们聊天，很难免不受影响，有时带上耳机，也不能完全拜托干扰。想去做一件事情，可能会遇到各种各样的阻力，外界的和内心的。作为一个成年人还要具备辨别是非得能力。今天被别人情绪影响，成年人都是用脑子做事情的，所以什么事都要多观察，多思考。下午给学生们讲课时情绪很不好，自己内心的小焦虑，重点是学生们不太遵守纪律，两者加起来就要自己内心很生气，所以对学生发了脾气。最后留下两个平时表现都不怎么好的学生，没有任何惩罚，还是一遍遍的对他们进行说服教育，真心希望自己说的哪一句话对他们来说是有用的，给他们带来影响。
想做一件事情就要坚定目标，矢志不移。自觉排除外界的各种影响，具有辨别是非能力，明白自己想要的是什么。教育学生，还需要方法，懂得学生的心里，有针对性的进行教育。
碎片化时间学习方法1.把所学内容或不容易记忆的内容做成手机壁纸。2.用语音的形式记录下来。
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