昨天春光大好，于是送完孩子去围着公园跑步了。
小西湖
新修的栈道很漂亮
我是跟着keep的语音指导跑下来的，有快走，有慢跑，慢到和走路一样也没有关系。
看着路边的美景，跑步真的很享受。
我一直都很抗拒跑步，但如果是去公园，如果是慢跑，如果是春天，以上的抗拒就消散了。
跟着rue姐的群，看姐刚跑完马拉松，还是有影响的。有些影响会日复一日，浸润进你的身体，让你发生改变。
结果，9：26收到学管消息，上课的学生已经到了，我却差点忘了，真是太险了，感谢学管师。
我还跑去了新修建的太平山栈道，没什么坡度，跑起来绿树环绕，很舒服。
就是今天的鞋子衣服不专业，得赶紧配备上。
最后在百花苑遇见一片花海，做了一组跑后拉伸。
终于又有素材写简书了
我发现运动过后人会比较平静，有时候晚上我累了容易发火，昨天晚上很有耐心。
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早:快走＋慢跑＋拉伸1个小时 叩齿吞津10次
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慢跑10公里
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本文标题：230427公园慢跑1/10
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