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【剽悍行动营】《心流:最优体验心理学》五个关键字

【剽悍行动营】《心流:最优体验心理学》五个关键字

作者: 光糊涂 | 来源:发表于2019-04-04 22:37 被阅读0次

关键词1:幸福

幸福是你全身心地投入一桩事物,达到忘我的程度,并由此获得内心秩序和安宁时的状态。

关键词2:负熵

就是从无序走向有序的趋势。

关键词3:独处

一方面,独处是建立自己的内心系统的必要经历。另一方面,有了自己内心的系统,更能够适应因偶然原因陷入的孤独的处境中。

关键词4:体育

体育具备造就心流的最佳条件:明确的目标,即时的回馈,易学难精带来的上不封顶的挑战性。体育的最大功能是帮助人控制自己:既学习控制自己的身体,又学习控制自己的精神,控制自己的注意力。

关键词5:最优体验

从心流到喜悦,从简单的心灵到复杂的自我,呈现身体与意识之间的最佳心态。

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