俗话说的好：“近水楼台先得月”，我就先拿自己做模特了。~~
第一期我选择的是“头夹肌”，因为我经常贴这个部位，感觉“妙不可言”啊。低头族必备品。
低头族必备品。
做为一名医生，毕业这么多年，还要经常考试，看书，整理资料，使用电脑，使用手机、、、、So，颈部难免不适，酸，沉，不明显的活动受限，有没有跟我一样的，可以“举手”了。
在康复医学科有很多种治疗这种症状的办法，例如：中频、热敷、推拿、针灸等等。都是很好的方法。如果有需要可以来我们科室治疗。
下面我来介绍一下运动机能贴布针对“头夹肌”不适的用法。
解剖位置如上图所示。下面介绍我所使用的贴法。
为了方便描述，以后统一一下描述方式。
所用贴扎术语来自宋为平教授所写《实用肌贴应用技术》。
1、【桩】指贴扎时最先固定在皮肤上的肌贴部分，是贴扎过程中最重要的概念。
2、【结】是一条贴布在贴扎时最后被固定于皮肤上的那部分贴布，是贴扎过程的收尾。
3、【弦】 【桩】和【结】之间的有一定长度的贴布部分称为【弦】。
所用贴布来自KT运动机能贴布，以后简称贴布。
贴扎目的：激发肌肉功能。
贴布备形：5CM宽，25CM预裁剪贴布一条。
患者摆位：坐位，低头及颈部向对侧侧屈位。
贴扎方法：1、患者坐位自然放松，将准备好的贴布的起始端由下向上以无拉力贴在第三胸椎棘突到第七颈椎棘突下缘完成【桩】，
桩的贴扎
2、让患者低头，颈部向对侧侧屈，分别选择Y形贴布的左右两个分支向同侧的乳突方向以15-30%拉力进行【弦】的贴扎，到乳突前停止。
对左侧【弦】贴扎
3、在两侧乳突上分别以无拉力贴扎两条分支贴布的【结】。
完成
个人体会：
1、在这个部位的贴扎中，弦的拉力从无拉力到30%都是不错的，拉力选小不选大，最重要的是体位的摆放。
2、耳后的部位皮肤是比较嫩的位置，取下贴布时要小心，以免伤到皮肤。
3、这个贴法对低头族的不适有很好的帮助。而对于症状比较重的颈椎病患者也有效果，但需要综合治疗。正好应了那句“贴布不是万能的，没有贴布也是万万不能的”。
作者简介：
肖释 主治医师（康复医学方向）、康复治疗师。
2010年毕业于河南中医药大学，本科。
2010年6月至2012年6月在郑州大学第四附属医院康复科工作。
2012.6至今在周口市中医院康复中心工作。
2015年跟随国家男排队医宋为平教授学习肌内效贴应用技术。
2016年获得国际 MTC（Medical Taping Course）贴扎认证。
2016年获得FMKT Kinesiology Taping Course贴扎认证。
2016年获得The New Bobath Concept认证。
擅长对中风后遗症，脊髓损伤，周围神经损伤，骨折后运动功能障碍及其并发症的诊断及治疗。擅长使用运动机能贴布对临床常见症状的治疗、预防并治疗运动损伤。
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