作业1：放下所有事，专注陪家人30分钟。也许有很多人做不到，会有这样那样的理由，其实我以前也是这样，总觉得时间不够用的，哪有时间停下来什么都不做。但是自从生病住院以来，我的心念转变了，觉得没有任何事可以比陪家人还重要的。我们所有做的一切事不都是为家人和自己做的吗？那为什么就不能停下来，静静的和家人说说心里话，拉拉家常呢？想想我们自己，不也是希望爱人或者父母多陪陪我们吗？那我们的父母孩子和爱人又何尝不是这样想的。所以我现在节假日不管店里多忙，我都会关门回家陪父母和孩子的。平常也会多抽出时间和孩子一起出去玩玩，用心陪伴她。
作业2：找出10件真心喜欢的并一直想拥有的物品，认真感谢并打理它。那就来打理一下我的肉肉们吧，最近还是有时间打理它们了，一般都是一周打理一次，修修枯叶枯枝，浇浇水，看看有没有虫子或者病毒，有的长大了换换盆。在和这些肉肉们零距离接触时，都会用心和它们链接，用爱呵护它们。看着它们长得这么茂盛，这么有生命力，就感觉特别开心喜悦，就如同看着我的孩子一般。所以朋友们都问我怎么会把它们养的这么好，有什么窍门吗？我会和朋友们说“用爱”。
作业1：清理手机里的无效的联系人。由于手机里联系人太多了，有微信里的，QQ里的，手机卡里的，包括收藏里面的东西，每...
作业1：放下所有事，专注陪家人30分钟。也许有很多人做不到，会有这样那样的理由，其实我以前也是这样，总觉得时间不够...
作业A 下夜班车库后，没直接上楼，开始收拾车库。突然听到一声咳嗽声，听着像是先生的动静。探头一看，果真是他。他正准...
首先完成今天的作业:内在誓言植入法，我的孩子还小，今天在玩耍的过程中他哭了，我把他搂在怀里等他平静下来告诉他，无论...
作业A：聆听5种声音。第一种声音：每天早上起床之前都是听着音乐揉腹十几分钟，和身体一次深度链接，每次都特别舒服，每...
今天是训练营的第二天，今天的两个作业是： 1、给家人送一份礼物，用心去体会选礼物和送礼物的过程。想想很简单，...
作业1：把今天的看到的“不满意”，去找到其中的好处。今天好像没有什么特别的不满意，因为一整天都是在家里，只有对于女...
作业一：赞赏家人10次。当老师早上给出这个作业时，我就在想家人的优点。想女儿的听话，温顺；想爸妈的辛苦付出；想妹妹...
A作业:赞赏家人10次 一整天我都在寻找老公的美好，及时赞美了六七次。我发现赞美的次数越多，我感到越幸福，同时也越...
A作业:午饭后陪老公一起打了30分钟的游戏，整个过程我们都很投入，游戏结束后我们都感觉这个时间就是“精心时刻”，温...
本文标题：21天云读书集训营第五天
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