如何应对节后焦虑？
“开工大吉！”这是春节过后大家开工的第1个祝福语。
今天我想来谈一谈作为管理层领导在节后的一个焦虑。
就拿我们公司来说吧，春节过后开始上班，明显的感觉到领导的压力一层加一层，让大家喘不过气来。
领导总是说，过节过后大家有放松心态了，又懈怠了，有很多事情要去处理了，心思都会不在工作上了。
而我们领导的做法就是凡是出了一点小差错，就要加大力度的惩罚，三天两头的开会，大大小小的会议层出不穷。
这难道就是领导层在节后的一个焦虑？
站在领导的角度来考虑，无可厚非这样的做法。可是有没有领导从员工的角度来考虑，这样会是一种什么心情呢？
作为服务行业，我们的工作就是要服务好客人最害怕的也就是客人的投诉，不管客人是对是错，员工都会受到惩罚。虽然员工觉得不公，但是最终结果是投诉，以结果说事，这就是领导的作风。
是的，春节过后大家的心可能还没有完全的收回来，在工作当中可能会出现懒散松散等的各种状态。就像我们在读书的时候，每到开学的第1天，老师就会进行收身收心收人的一节动员课程。
这跟公司也应该就是大同小异吧。
节后上班，我也是时时的在提醒自己要收心收身，专注在工作当中，不要让自己出现任何的差错。
如果你在工作当中无法集中注意力，专注于工作，那么给你介绍一个方法就是冥想，只要10分钟，静静的坐在那里闭上眼睛，什么都不要想，什么都不要做，只专注于自己的一呼一吸之间，随着气息的流动而去感受自己的身体，感受他的感觉，感受他的想法感受血液的流淌。这样就会静下心来，清空自己繁杂的思绪和那些不安和焦虑。
作为职场人，我们专注于工作，专心于自己的职责，专心于付出的努力，这是本身的职业道德。应对节后焦虑，我们放松心情，专注做事情就好了。
相信大家在节后上班也有各种复杂的心情吧，不管怎么说，冥想做起来，帮你解决掉节后的焦虑哦。
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